العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.18 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
Thumbs up البرتقال... منافع لا تحصى والفيتامين "دي"... صحّة وسعادة‏.......@@
قديم بتاريخ : 09-05-2010 الساعة : 06:51 PM



تناول برتقالة يومياً على الأقل يساهم في:


- تراجع خطر الإصابة بسرطان الفم والأمعاء بنسبة 50%.
- تراجع خطر الإصابة بقرحة المعدة بنسبة 50%.
- تراجع خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 37%.
- تراجع خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 19%.
- تراجع مستويات الكولسترول السيئ بنسبة 40%.
تراجع خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 52%.



وفقاً للمعايير الصحية المعروفة، يجب أن يحصل الجسم على الفيتامين بمعدل يتراوح بين 200 و600 وحدة دولية يومياً. لكن يرى بعض الباحثين اليوم أننا قد نحتاج إلى ألف وحدة أو أكثر، يمكن الحصول عليها من مأكولات غنية بالفيتامين دي" مثل السمك ومشتقات الحليب قليلة الدسم، ومن التعرّض لأشعة الشمس بين 10 و15 دقيقة يومياً، فضلاً عن تناول أقراص الفيتامين. وجدت الدراسات الحديثة أنّ استهلاك {فيتامين الشمس} هذا يحسّن الصحة على مستويات مختلفة. يُذكَر أنّ عدد وفيات السرطان المرتبطة بانخفاض مستوى الفيتامين دي" في الجسم يبلغ 257 ألفاً سنوياً حول العالم.

مزاياه:


• يخفِّف ألم الظهر: في إحدى الدراسات، من بين 360 حالة مزمنة من ألم الظهر، تحسّنت العوارض في 95% من الحالات لدى الأشخاص الذين تناولوا جرعة عالية من الفيتامين دي" يومياً، طوال 3 أشهر.
• يخفِّف خطر السرطان: يساهم استهلاك نسبة عالية من الفيتامين دي" في انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، القولون، والمستقيم، إلى النصف. كذلك، يساعد استهلاك 300 وحدة دولية أو أكثر يومياً في تخفيف خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة تصل إلى 44% مقارنةً مع الأشخاص الذين يستهلكون أقل من 150 وحدة يومياً.
• يخفّف خطر داء السكري: في دراسة أُجريت على أكثر من 83 ألف امرأة، لوحظ ارتفاع خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني لدى النساء اللواتي يستهلكن أكبر نسبة من الكالسيوم والفيتامين دي".

من مساوئ النقص فيه:


• تضرّر القلب: قد يقود عدم استهلاك كمية كافية من الفيتامين دي" إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الشرايين بنسبة 80%.
• إضعاف العظام: تعاني 85% من النساء المصابات بكسور في الوركين بسبب ترقّق العظم من نقص حاد في الفيتامين دي".
• زيادة الكآبة: كشفت دراسة حديثة أنّ مستوى الفيتامين دي" في الدم يكون أقل بنسبة 14% في حالة الأشخاص الكئيبين.
• تقصير مدى الحياة: يؤدي النقص في هذا الفيتامين إلى تعزيز خطر الوفاة بنسبة 26




م ن ق و و و ل من الأميل

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة واكل البرتقال


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.18 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : عاشق الأكرف المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 10-05-2010 الساعة : 03:09 PM


الله يسلمك من كل شر

وتسلم على وجودك معي خيوو


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@

الصورة الرمزية No0oNa
No0oNa
عضو نشط
رقم العضوية : 44582
الإنتساب : Oct 2009
المشاركات : 165
بمعدل : 0.03 يوميا

No0oNa غير متصل

 عرض البوم صور No0oNa

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : عاشق الأكرف المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 10-05-2010 الساعة : 05:15 PM


تسلم اخوي خوش موضوع
بس للأسف مارح استفيد منه

توقيع : No0oNa
اللهـــــــــــم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجه وسهل مخرجه





من مواضيع : No0oNa 0 الي بيجامل لايدخل.. لا اظحك هههههههه
0 والله لو اموت ما اسويها ... .... صور ؟؟؟
0 صج شي عجيب ادخل وشوف..؟؟
0 الي مايرحب راح .................؟ هههههه

الصورة الرمزية عطر الجنآن
عطر الجنآن
المراقب العام
رقم العضوية : 26945
الإنتساب : Dec 2008
المشاركات : 15,416
بمعدل : 2.65 يوميا

عطر الجنآن غير متصل

 عرض البوم صور عطر الجنآن

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : عاشق الأكرف المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 10-05-2010 الساعة : 10:33 PM




جزاك الله خير


اخوي على الطرح

المفيد

ودمتم برخآء


توقيع : عطر الجنآن
-







لآ يبوُح الورد بإحتياجه للماء ؛
إما أن يسقى ويعيش , أو يموت بهدوء !
من مواضيع : عطر الجنآن 0 ذكرياتنا هنا =)
0 مسابقات رمضان 1435 هـ ..||~
0 أجمل ما كتب في الحياة الزوجيه وتربية الأبناء .
0 تهنئة الى مشرفنآ الجديد { أبن الكاظمية } ||~•
0 سفرتكم في شهر رمضآن ❤

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.18 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : عاشق الأكرف المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 18-06-2010 الساعة : 02:08 AM


شاكر لكم جميعاً تواجدكم معي

ودمتم بصحة


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@

الصورة الرمزية البحرانية
البحرانية
شيعي حسيني
رقم العضوية : 2710
الإنتساب : Feb 2007
المشاركات : 20,583
بمعدل : 3.17 يوميا

البحرانية غير متصل

 عرض البوم صور البحرانية

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : عاشق الأكرف المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 18-06-2010 الساعة : 11:52 AM


بارك الله فيك خيو عاااشق على هالمعلومااااات الفريدة من نوعها

وان شااء الله سننظم ونكون من اتباع اكلي البرتقال من اليوم

خالص دعائي لك بدوام الصحة والعافية

تقبل مروري وتحياااتي


توقيع : البحرانية
من مواضيع : البحرانية 0 الرز الشيلاني (( الابيض))
0 البرياني على طريقتي !
0 ‏​‏​معجم لترجمة بعض كلمات البحارنه
0 حبة الخردل ...
0 من سيرة الصحابي الجليل حُجر بن عَدِي

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.18 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 8  
كاتب الموضوع : عاشق الأكرف المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 19-06-2010 الساعة : 06:46 PM


الله يحفظك ويسلمك من كل شر اختي ام حسن

والبرتقال لذيذ في كل شي سواء في اكلة او شربة
\

مع العلم ان البعض مايحب حتى ريحتة

وعليكم بالعافية


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@

الصورة الرمزية { عاشقة 14 معصوم }
{ عاشقة 14 معصوم }
شيعي حسني
رقم العضوية : 36353
الإنتساب : May 2009
المشاركات : 5,150
بمعدل : 0.91 يوميا

{ عاشقة 14 معصوم } غير متصل

 عرض البوم صور { عاشقة 14 معصوم }

  مشاركة رقم : 9  
كاتب الموضوع : عاشق الأكرف المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 22-06-2010 الساعة : 07:08 AM


يعطيك العافيه

تسلم على المعلومات القيمه


توقيع : { عاشقة 14 معصوم }


السلام عليك ياسيدي ومولاي ياابا عبد الله الحسين روحي وارواح العالمين لك الفداء
من مواضيع : { عاشقة 14 معصوم } 0 *~ { غدا سأتوجه للمدينه المنوره } ~*
0 { ::.. السلام عليك يارسول الله ::..}
0 تصميم جديد وإهداء في نفس الوقت ^^
0 ] قم جدد الحزن في العشرين من صفر [ .. ثالث تصميم لي هنا
0 ::: السلام على غريب طوس :::: ثاني تصميم لي هنا

الصورة الرمزية عاشق الأكرف
عاشق الأكرف
مشرف منتدى الصور والتصاميم
رقم العضوية : 206
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 21,147
بمعدل : 3.18 يوميا

عاشق الأكرف غير متصل

 عرض البوم صور عاشق الأكرف

  مشاركة رقم : 10  
كاتب الموضوع : عاشق الأكرف المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 03-07-2010 الساعة : 05:35 AM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة { عاشقة 14 معصوم } [ مشاهدة المشاركة ]
يعطيك العافيه

تسلم على المعلومات القيمه

الله يعافيك ويسلمك من كل شر

شاكر لك تواجدك الجميل معي

ودمتم


توقيع : عاشق الأكرف
لاتؤدبني بعقوبتك

((اضغط هنا ))



كلما قلبني الهم سأشكو ياعلي..
حينما يهزمني الدمع سأبكي ياعلي..
في قيامي في قعودي سأنادي ياعلي..
في جهادي وكفاحي أنت درعي ياعلي ..
وإذا مانالني الضعف بدربي سأنادي
ياعليا ياعليا ياعليا
من مواضيع : عاشق الأكرف 0 بالفيديو.. كيف تصلح مشكلة انحناء "آيفون 6 بلاس".............@@
0 الرومنسية الداعشية .................@@
0 شباب الأمس وشباب اليوم ............@@
0 نبيل نعيم القيادى الجهادى السابق يكشف حقيقة جماعة ' داعش ' واهدفها.....................@@
0 وزير الدفاع الاسرائيلي ....................@@
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 03:09 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية