بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلّ على محمد واَله الطاهرين
السمك يحمي من الاضطرابات العقلية!
الأحماض الدهنية الموجودة في لحوم السمك
تلعب دورا هاما في نقل الرسائل الكيميائية
بين أعصاب الدماغ.
وأثبتت أبحاث فرنسية جديدة أن الدهون
والزيوت الموجودة في الأسماك، تحمي من
الإصابة بالاضطرابات العقلية، والمشكلات
الإدراكية والعصبية.
فقد وجد العلماء في اختباراتهم، التي أجروها
على 642 رجلاً وامرأة، تراوحت أعمارهم
بين 36 و47 عاما، وتقويم قدراتهم الإدراكية،
خلال 4 سنوات، ومتابعة كميات اللحوم
والأسماك، التي تناولوها، أن الأحماض الدهنية
الموجودة في اللحوم الحمراء زادت خطر
الإصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة 91 في المائة،
بينما ساعدت أحماض "أوميغا 3" في الأسماك
على تقليل هذا الخطر بنسبة 40 في المائة.
وأوضح الباحثون أن الأحماض الدهنية تعتبر أهم
المكونات الأساسية لأغشية الخلايا العصبية، التي
تؤثر في وظائفها، وتلعب أحماض "أوميغا 3"
بالذات، دورا هاما وحيويا في نقل الرسائل الكيميائية
بين أعصاب الدماغ، الأمر الذي يمنحها خصائصها
الوقائية ضد الاضطرابات العقلية، والأمراض
العصبية، بعكس الشحوم الحيوانية الأخرى،
التي تؤدي إلى تدهور الذاكرة، والإصابة بهبوط
ذهني، ومشكلات عقلية ونفسية، لاسيما مع
التقدم في السن.
سبحان الله اللحم الابيض معروف بفوائده اكثر من اللحم الاحمر
رغم كذا يصر معظمنا على الاكثار من اللحم الاحمر على حساب الابيض
مع العلم انه من اهم اسباب ارتفاع الكوليسترول بالدم
شكراااااااااااااااااااا حبيبتي على المعلومات ((اللذيذة ))
تحياتي لك
سبحان الله اللحم الابيض معروف بفوائده اكثر من اللحم الاحمر
رغم كذا يصر معظمنا على الاكثار من اللحم الاحمر على حساب الابيض
مع العلم انه من اهم اسباب ارتفاع الكوليسترول بالدم
شكراااااااااااااااااااا حبيبتي على المعلومات ((اللذيذة ))
تحياتي لك
السمك يحمي من الاضطرابات العقلية!
العرض العادي
