[فلاان]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن أعدائهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ؛؛
سألت إمرأة حامل طبيبها: أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها :

عليك بالصلاة
فاندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فازدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض

مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.

3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

ب_التغلب على عسر الهضم

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم،

والقدرة على التركيز.

الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها

المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب

[عاشق الأكرف]

سبحان الله

كل شي فيه سر ولكن منو الي يعرف هالاسرار
العلماء كل يوم يكتشفوون معلومة جديدة ترجع الى الاسلام

تسلم يداتك اخوي فلاانوو على نقل الخبر
ودمتم

[فلاان]

الله يسلمك عزيزي عاشق الأكرف
وما دل ذلك إلا على صحة هذا الدين القويم

لا حرمنا الله منك

[عشق فاطمي]

فلان ..مشكور
..

هنا موضع آخر تتجلى فيه عظمةهذا الدين

[فلاان]

عفواً اختي الكريمة عشق فاطمي
وكذلك اشكر لك مرورك

[شيعية موالية]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن أعدائهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ؛؛

ربي يعطيك العافية اخي الكريم فلان
تسلم يدك على الطرح المفيد

[منهل]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اخي الحبيب فلاان
شكرآ لك على حسن انتقائك للموضوع موضوع مميز
الحمد الله الذي جعل لكل شي سبب
نسأل الله ان لايحرمنا من مواضيعك القمة في التميز
مع تحياتي لك

[فلاان]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن أعدائهم
وعليكم السلام والرحمة والإكرام

شكراً اختي شيعية موالية لمرورك الكريم ؛؛

[فلاان]

اللهم صل على محمد وآل محمد

عزيزي منهل نحاول ان نقدم لكم اي معلومة مفيدة او بسمة ترتسم على شفاهكم

وتشكر عزيزي على تثبيت الموضوع
لا حرمنا الله منكم ودمتم لنا بكل خير

[ربيبة الزهـراء]

السلام عليكم يا فلان
الف شكر لك
جل جلاله ربي