[زخات مطر]

اللهم صلِ على محمد وال محمد

هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته،

فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ:


1- ​عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

2- ​تناول الأطعمة لحد التخمة

​3- ​التدخين والمخدرات والخمور.

4- ​التناول المفرط للسكر​

5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك.

​6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق.

7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد.

8- ندرة الحديث واجراء الحوارات.

9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات.

10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق.

[عَآشِق الْكَرَار]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف

/
/

شكرآ على المعلومآت .. يعطيج العآفيه
دمتي بخير

[ابو سكينة]

اللهم يوفقك لكل خير أخي العزيز

[ام حسين]

شكرا لك أختي على هذه المعلومات المفيدة
وفقك الله

[بسمةامل]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
احسنتم

[زخات مطر]

اللهم صلِ على محمد وال محمد
شكرا اخي عاشق الكرار
اخي ابو سكينة
اختي ام حسين
اختي بسمة امل
للمرور الكريم

[رسل السلام]

احسنتي اختي في الله زخات مطر

على المعلومات القيمه

[النيزك]

بارك الله في جهودك
موفقة

[في الروحْ تَسكنْ]

معلومات قيمة .. شكرا لك

[زخات مطر]

اللهم صلِ على محمد وال محمد
شكرا اختي محبة جعفر الابراهيمي
اخي النيزك
اختي في الروح تسكن
لمروركم الكريم