[محمد علي 92]

[ الإعتدال في الطعام عند أهل البيت (ع) ]

ـ أجمع العلماء والأطباء علی أن مدار صحة الأجسام ودعامة سلامتها هو الإعتدال في الطعام . وقد جمع الله سبحانه هذا المبدأ الطبي الهام في عدة كلمات ، حيث قال : ۞ .... وَكُلُوا وَٱشۡرَبُوا وَلَا تُسۡرِفُوۤا..... ۞ [سُورَةُ الأَعۡرَاف:31]

ـ وقد أكَّد النبي صلی الله عليه وآله وسلم علی هذه الناحية ، وأن أكثر الأمراض منشؤها المعدة ، فقال : [ المعدة بيت الداء ، والحِمْـيَة رأس كل دواء ، وأعطِ كلَّ بدنٍ ما عُـوِّد ] .

ـ وقال صلی الله عليه وآله وسلم :
[ نحن قوم لا نأكل حتی نجوع ، وإذا أكلنا لا نشبع ] .
أي إذا أكلنا نقوم عن الطعام قبل أن نشبع .

ـ وقال صلی الله عليه وآله وسلم :
[ ما ملأ آدميّ وعاءً شراً من بطنه ، فإذَا كان ولا بُـدّ ، فَـثُلُثٌ لِمطْعَمِـهِ ، وثلُث لِمَشرَبِه ، وثلث لِنَـفَسِه ] .

وأما الإمام علي عليه السلام فقد نهی عن كثرة الطعام ، وأوصی أن لا يأكل الإنسان حتی يجوع ، فقال في وصيَّته لابنه الحسن عليه السلام : [ يا بني ! ألا أعلمك أربع كلمات تستغني بها عن*الطب ؟ ] فقال الحسن عليه السلام : بلى يا أمير المؤمنين !

قال عليه السلام :
[ لا تجلس على*الطعام*إلا وأنت جائع ،
ولا تَـقُم عن*الطعام*إلا وأنت تشتهيه ، وجَـوَّد المضغ ،
وإذا نِمْـتَ فاعرض نفسك على الخلاء . فإذا استَعملتَ هذه استغنيتَ عن*الطب ] .

ـ وقال عليه السلام :
[ كثرة الطعام تُميتُ القلب ،
كما تُميتُ كثرة الماء الزرع ]

- وقال عليه السلام :
[ لا تطلبِ الحياة لتأكل ،
بل اطلبِ الأكلَ لتحيا ]

------------------------------------

[ الإعجاز العلمي عند الإمام علي (ع) .ص/89-90 / تأليف الدكتور لبيب بيضون / مؤسسة الأعلمي للمطبوعات ]

------------------------------------

[ لا تَنسوني ووالِدَيَّ من خالص دعائكم ]