[محمد علي 92]

《فترة ما قبل النوم وفائدتها في تحقيق الآمال والتخلص من العادات المضرة والسيئة 》
ـ يقل المجهود الى ادنى درجة عندما يدخل المرء في حالة النعاس والنوم ، ويتوقف العقل الواعي عن العمل في حالة النوم.
ـ والسبب في هذا هو أن أعلى درجات النشاط للعقل الباطن تحدث قبل النوم وبعد الاستيقاظ مباشرة في هذه الحالة ،
ـ فإن الافكار السلبية التي تميل الى تحييد رغبتك ومنع قبولها بواسطة عقلك الباطن لا يعد لها أي مكان.
ـ افترض انك تريد التخلص من عادة مدمرة؛ اتخذ وضعاً مريحاً واسترخِ بجسدك وابقَ ساكناً وادخل في حالة النعاس وانت في هذه الحالة قل بهدوء اكثر من مرّة الشيء الذي ترغبه كرّر ذلك ببطء وهدوء من خمس الى عشرة دقائق صباحاً ومساءً
ـ وفي كل مرة تكرر هذه الكلمات يصبح قدر الانفعال لديك اعظم.
ـ وبهذه الوسيلة فإنك تحث العقل الباطن على قبول الفكرة. ومن هنا يتحقق الشفاء بإذن الله.