العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية melika
melika
شيعي حسيني
رقم العضوية : 480
الإنتساب : Oct 2006
المشاركات : 18,076
بمعدل : 2.74 يوميا

melika غير متصل

 عرض البوم صور melika

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي صحتک فی رمضان
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 02:44 AM


بسم الله الرحمن الرحیم

اللهم صل علی محمد وآل محمد

السلام علیکم ورحمه الله وبرکاته

رمضان کریم وکل عام وانتم بخیر

شهر رمضان شهر الخیر والبرکه والغفران

بهذه المناسبه الکریمه والعظیمه نتوجه الیکم بالخیر والدعوی للصحه والعافیه ان شاء الله

فی شهر رمضان تتنوع الاطعمه باشکالها وانواعها وعلینا ان نعرف ماناکل وماهو المضر لصحتنا لان صحتک هی ثروتک

لاتضیعها بالعادات الغذائیه السیئه

بمناسبه هذا الشهر نقدم لکم هذه الارشادات الصحیه ان شالله تستفادوا منها جمیعا


ابدا افطارک بثلاث حبات من التمر.


لاتکثر من تناول المقلیات والمعجنات لانها تودی الی زیاده فی الوزن.


الشوربه تعتبر من الاطباق الضروریه فی شهر رمضان لتعویض الجسم بالسوائل المفقوده خلال النهار.

السلطه ایضا ضروریه لانها تحتوی علی الیاف وویتامینات وتعطی شعورا بالشبع وعدم الاکثار من تناول الاطعمه الرئیسیه الی عادتا تحتوی علی کمیات

کبیره من الدهون والنشویات .

تناول 6-8 اکواب من الماء تدریجیاا.

لابد من تناول وجبه السحورلانها تمد الجسم بالطاقه وعدم الاحساس بالضعف الجسدی.



بانتظار مشارکتکم وارشاداتکم الصحیه الی ان شالله تفید الجمیع بهذا الشهر المبارک



شکراا لکم جمیعا ونتمنالکم صیاما موفقا مقبولا باذن الله تعالی ولاتنسونا بدعائکم بهذا الشهر الفضیل.




من مواضيع : melika 0 سلیمانی فینا ونحن ....................فیه
0 بكل وقاحة ... أكاديمي كويتي يحرّض السعودية للتدخل عسكرياَ في العراق !
0 استنكار شديد لاستهتار شاعر سعودي بالقرأن الكريم
0 هنیئا لکل العرب والمسلمین ...
0 هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها!

الصورة الرمزية ربيبة الزهـراء
ربيبة الزهـراء
الادارة
رقم العضوية : 84
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 39,169
بمعدل : 5.85 يوميا

ربيبة الزهـراء غير متصل

 عرض البوم صور ربيبة الزهـراء

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 03:04 AM


مبارك عليج حبيبة قلبي قدوم شهر الخير

مشكوره على اللنصائح

بارك الله بيج

توقيع : ربيبة الزهـراء

اتمنى اعيش بوطن والحاكم الحجة بن الحسن عج




من مواضيع : ربيبة الزهـراء 0 vista&family
0 كيف نتعامل مع كثيري الانتقاد
0 قبس من فضائل الأمام الحسين عليه السلام
0 ●» إصدار " غضــــب الرادود الحسيني جعفر القشعمي
0 سفينه الاماني ولذه الامل

الصورة الرمزية محمد الغزي
محمد الغزي
شيعي حسيني
رقم العضوية : 64455
الإنتساب : Feb 2011
المشاركات : 6,452
بمعدل : 1.28 يوميا

محمد الغزي غير متصل

 عرض البوم صور محمد الغزي

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 03:05 AM


اللهم صل على محمد واله الابرار
اللهم بلغنا شهر رمضان شكرا اختي مليكا
على النصائح المفيدة
بارك الله بكِ
اختي مليكا
ممكن اعرف ليش الرسائل الخاصه تبعي متوقفه
اكو خلل اذا مبيها زحمه عليج اشوفين ليش هسبب
يعني حته من اريد اكتب للادارة متوصل الرساله
واكون ممنون منج
ودي واحترامي لكِ


توقيع : محمد الغزي
من مواضيع : محمد الغزي 0 من محاسن كلام الإمام الرضا عليه سلام الله.
0 قال الإمام الصادق (عليه السلام)
0 الامام علي صلوات ربي عليه ...
0 قوزي عراقي وباميه هههههه
0 تخيلو فيلا فاخرة جداً على عجلات...

الصورة الرمزية melika
melika
شيعي حسيني
رقم العضوية : 480
الإنتساب : Oct 2006
المشاركات : 18,076
بمعدل : 2.74 يوميا

melika غير متصل

 عرض البوم صور melika

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 03:15 AM




تجنب النوم بعد الإفطار



بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار

وفى الحقيقة فإن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة

قد يزيد من خمول الإنسان وكسله .




الغضب في رمضان؟


من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز

هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير

وإذا ما حدث ذلك في أول الصيام

( أي أثناء هضم الطعام )

فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص

وإذا حدث أثناء النهار

تحول شيء من الجليكوجين في الكبد إلى سكر الجلوكوز

ليمد الجسم بطاقة تدفعه للعراك ، وهي بالطبع طاقة ضائعة


وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية

عند المصابين بهذا المرض

كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية

يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول

وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين .



رمضان فرصة للتوقف على التدخين




من المؤكد أن فوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين


فمتى توقف عن التدخين بدأ الدم يمتص الأوكسجين بدلا من غاز أول أكسيد الكربون السام

وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئا بالأوكسجين

وتخف الأعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا



والمدخنون الذين يريدون الإقلاع عن هذه العادة الذميمة

سوف يجدون في رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك

فإذا كنت أيها الصائم تستطيع الإقلاع عن التدخين

لساعات طويلة أثناء النهار فلماذا لا تداوم على ذلك

وليس هذا صعب بالتأكيد، لكنه يحتاج إلى عزيمة صادقة وإرادة قوية

وتذكر دائماً ما تسببه السيجارة من مصائب لك ولمن حولك.







من مواضيع : melika 0 سلیمانی فینا ونحن ....................فیه
0 بكل وقاحة ... أكاديمي كويتي يحرّض السعودية للتدخل عسكرياَ في العراق !
0 استنكار شديد لاستهتار شاعر سعودي بالقرأن الكريم
0 هنیئا لکل العرب والمسلمین ...
0 هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها!

الصورة الرمزية melika
melika
شيعي حسيني
رقم العضوية : 480
الإنتساب : Oct 2006
المشاركات : 18,076
بمعدل : 2.74 يوميا

melika غير متصل

 عرض البوم صور melika

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 03:18 AM


إن كنت مريضا راجع طبيبك قبل البدء بالصيام


فالقول الفصل في صيام المريض أو عدمه
هو للطبيب المسلم المعالج
فهو أدري بحالة المريض وعلاجه
وهو الذي يعطي المريض النصيحة المثلى والإرشادات المناسبة
فإذا سمح لمريضه بالصيام ، حدد خطة العلاج
وقد يضطر لتعديل طريقة تناول الدواء أو عدد جرعات الدواء



وصية لمرضى القلب




يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام
فعدم حدوث عملية الهضم أثناء النهار
تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر
فإن عشرة في المائة من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى الجسم
تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم


والمصابون بارتفاع ضغط الدم

يستطيعون عادة الصيام شريطة تناول أدويتهم بانتظام
وهناك حاليا العديد من الأدوية التي يمكن إعطاؤها
مرة واحدة أو مرتين في اليوم
وينبغي على هؤلاء المرضى
تجنب الموالح والمخللات والإقلال من ملح الطعام


أما المصابون بالذبحة الصدرية المستقرة

فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار في تناول الدواء بانتظام
.
وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام
كمرضى الجلطة الحديثة ، والمصابين بهبوط ( فشل ) القلب الحاد
والمصابين بالذبحة القلبية غير المستقرة وغيرهم





وصية لمرضى السكر





إذا قرر الطبيب أنه بإمكان مريض السكر الصيام
فينبغي على المريض الالتزام بوصايا الطبيب
والمحافظة على نفس كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له
وتقسم هذه الكمية إلى ثلاثة أجزاء متساوية
بحيث يتناول الأولى عند الإفطار ، والثانية بعد صلاة التراويح
والثالثة عند السحور
ويفضل تأجيل وجبة السحور قدر الإمكان ، والإكثار من تناول الماء
والإقلال من النشاط الجسدي أثناء فترة الصيام
وخاصة في الفترة الحرجة ما بين العصر والمغرب
وإذا شعر المريض بأعراض انخفاض السكر فعليه أن يفطر
ولا ينتظر وقت الإفطار ولو كان ذلك الوقت قريبا





وصية للمصابين بالحصيات الكلوية




إذا لم يكن لدى المرء حصيات كلوية من قبل
فلا داعي للقلق في رمضان
أما إذا كانت لديهم حصيات ، أو قصة تكرر حدوث حصيات كلوية
فيمكن أن تزداد حالتهم سوءا
إذا لم يشرب المريض السوائل بكميات كافية
.
ويستحسن في مرضى الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام
في الأيام الشديدة الحرارة حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة
ويعود تقدير ذلك للطبيب المعالج
.
وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية بتناول كميات كافية
من السوائل في المساء وعند السحور
مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار
.
كما ينصح هؤلاء بالإقلال من تناول اللحوم
ومواد معينة مثل السبانخ والسلق والمكسرات وغيرها


.








" فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة أيام أخر "

البقرة 184




فمن رحمةالله بعبادة أن رخص للمريض الإفطار في شهر رمضان

فإذا أخبر الطبيب المسلم مريضه أنه إذا صام

أدى صيامه إلى زيادة المرض عليه أو إلى إهلاكه وجب عليه الإفطار

والفطور رخصة للمريض ، كما هي للمسافر

ولكن لو تحامل المريض على نفسه وصام أجزاه الصوم

ولا قضاء عليه

غير أنه إذا شق عليه الصوم مشقة شديدة

فليس من البر الصوم في المرض

بل ربما كان المريض أولى من المسافر بهذا

لأن المسافر الذي يشق عليه السفر يجب عليه الفطر خشية المرض

فالمرض أشد خطرا ، ولهذا قدم في القرآن على السفر






وصية للمصابين بعسر الهضم






كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان
شريطة ألا تكون لديهم
قرحة حادة في المعدة أو الإثنى عشر أو التهاب في المرئ
أو أي سبب عضوي آخر
وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام
وتجنب التخمة والأطعمة الدسمة والحلويات
كما ينصح بتجنب التعرض للضغوط النفسية الشديدة
والابتعاد عن البهارات .










من مواضيع : melika 0 سلیمانی فینا ونحن ....................فیه
0 بكل وقاحة ... أكاديمي كويتي يحرّض السعودية للتدخل عسكرياَ في العراق !
0 استنكار شديد لاستهتار شاعر سعودي بالقرأن الكريم
0 هنیئا لکل العرب والمسلمین ...
0 هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها!

الصورة الرمزية melika
melika
شيعي حسيني
رقم العضوية : 480
الإنتساب : Oct 2006
المشاركات : 18,076
بمعدل : 2.74 يوميا

melika غير متصل

 عرض البوم صور melika

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 03:22 AM


وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان




ينبغي على الحامل والمرضع استشارة الطبيب

فإذا سمح لها بالصيام

فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار ،

: وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين

الأولى عند الإفطار ، والباقي بعد أربع ساعات

كما تنصح بتأخير وجبة السحور

والإكثار من اللبن الزبادي ، والإقلال من الطعام الدسم والحلويات .



من مواضيع : melika 0 سلیمانی فینا ونحن ....................فیه
0 بكل وقاحة ... أكاديمي كويتي يحرّض السعودية للتدخل عسكرياَ في العراق !
0 استنكار شديد لاستهتار شاعر سعودي بالقرأن الكريم
0 هنیئا لکل العرب والمسلمین ...
0 هذه الفيتامينات تعزّز القدرات العقلية…لا تهملوها!

الصورة الرمزية محمد الغزي
محمد الغزي
شيعي حسيني
رقم العضوية : 64455
الإنتساب : Feb 2011
المشاركات : 6,452
بمعدل : 1.28 يوميا

محمد الغزي غير متصل

 عرض البوم صور محمد الغزي

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 12:22 PM


شكرا اختي على التبليغ
بس من ادز رساله في قسم الشكاوي
ايكلي ليس
لديك تصريح الارسال الرساله
وتعبتج وياي الف شكر اخي


توقيع : محمد الغزي
من مواضيع : محمد الغزي 0 من محاسن كلام الإمام الرضا عليه سلام الله.
0 قال الإمام الصادق (عليه السلام)
0 الامام علي صلوات ربي عليه ...
0 قوزي عراقي وباميه هههههه
0 تخيلو فيلا فاخرة جداً على عجلات...

الصورة الرمزية ƒǎтįмǎ
ƒǎтįмǎ
عضو برونزي
رقم العضوية : 65868
الإنتساب : May 2011
المشاركات : 851
بمعدل : 0.17 يوميا

ƒǎтįмǎ غير متصل

 عرض البوم صور ƒǎтįмǎ

  مشاركة رقم : 8  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 01:24 PM


اللهم بلغنا رمضان

شكراً جزيلاً لك على النصائح المفيدة
رعاك الله و وفقك لما يحب و يرضى


توقيع : ƒǎтįмǎ
...

يا علي مدد ..~
من مواضيع : ƒǎтįмǎ 0 الــرمـل و الحــجر
0 صورة اعدام اخطر مجرمين العـآلم ؛؛ اللي يخاف لا يدخل
0 فـوآئـد الكمثـرى
0 فـوآئـد العـدس
0 رائحة التفاح تمنع الإحساس بالجوع‎ و القلق

feras
عضو فضي
رقم العضوية : 19844
الإنتساب : Jun 2008
المشاركات : 1,670
بمعدل : 0.28 يوميا

feras غير متصل

 عرض البوم صور feras

  مشاركة رقم : 9  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 02:16 PM


نصائح روحيه رائعه اختنا مليكا ..

وفقك الله تعالى .. والشكر لكم

وبلّغكم الله صيامه وقيامه..

"الحمدلله انا من الناس الي ينزل وزنهم في رمضاان"

توقيع : feras
بدأ حبرُ قلمي يجّف..
وبدأتُ بـــ لمّلمة أوراقي.. ومآسيّ وآلامي..
على رصيف المترفين..
لعّل احدهم .. يلتقطها..
فأستريح..!
من مواضيع : feras 0 من عجاآئـــب خــلق اللــــه الورود ..!~~!
0 عاشقٌ للــــ شتاءِ انا~~
0 عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية كثيرة
0 لماذا لا يحترم المسلمون إسلامهم
0 من ادعية الأنبياء عليهم السلام

الصورة الرمزية فاطمة ام ابيها
فاطمة ام ابيها
شيعي حسيني
رقم العضوية : 21038
الإنتساب : Aug 2008
المشاركات : 12,502
بمعدل : 2.10 يوميا

فاطمة ام ابيها غير متصل

 عرض البوم صور فاطمة ام ابيها

  مشاركة رقم : 10  
كاتب الموضوع : melika المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 23-07-2011 الساعة : 08:35 PM


.. موضوع ثقآفي رآئع و مهم جدآ جدآ بآلنسبه لـ قرب رمضآن ..شكرآ لكِ خآلو مليكـآ على موضوعكِ آلرآئع ..
و آللهم بلغنآ شهر آلصيآم شهر رمضآن

توقيع : فاطمة ام ابيها


من مواضيع : فاطمة ام ابيها 0 بعد طول غياب
0 أطَل عليگم من جديد بين الحين و الاخرى هل لازال متسع ؟!
0 أعذروني . . أشتقت لكم . .
0 كـل سنه و آنتي طيبــه ي آحــلى صديقه .. ^^
0 دعــوآتكم للـأخت { آلروح آلتلفآنهـ}
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 05:23 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية