فوائد الفواكه الطازجه والخضروات لاتعد ولا تحصىليس من الناحيه الصحيه فقط بل من الناحيه الجماليه ايضا , فهي تساعد على شد مسامالبشره وترطيبها و تنعشها , كما انها مفيده لجميع لكل انواع البشره سواء اكانت جافهاو دهنيه او مختلطه ...
وهذه بعض الارشادات والنصائح لتصنعي من الموادالموجوده في بيتك مستحضرات تحافظ على نضارة بشرتك ونعومتها , لتكوني عروسا متالقهعلى الدوام ...
1- الجزر :
يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضارهويساعد على اكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلا .
-ولتحضير ماسك الجزر الذي يناسبذوات البشره الجافه , اهرسي جزره صغيره واخلطيها مع صفار بيضه وملعقه كبيره من زيتاللوز الحلو , ضعي المزيج على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقه بعدها ازيليه بماء فاتر .
2- الليمون الحامض :
يساعد على شد مسام الجلد الواسعه وينقيالبشره الدهنيه وهو ايضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمض السيتريك المضاد للتأكسدوفيتامينات (A , C B2 . B3 ) , اضافه الى الحديد والكالسيوم , مما يجعله من افضلالثمار لمقاومة اثار التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتاخير ظهور البقعالداكنه .
-يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريق خلط ملعقتين من عصيرالليمون وملعقه بودرة الصلصال الاخضر , ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثماغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .
3- الخيار :
ترطبقشور البشره الجافه وهو لطيف على الجلد , كما انه ينقي البشره .
4- الفريز :
يغذي البشره و يرطبها ويجدد حيويتها , وهو غني بالفيتامينات والمعادنالضروريه .
-للبشره الجافه : اهرسي 5 حبات من الفريز بواسطة قطعة قماش قطني ,اخلطي العصير مع زلال بيضه مخفوقه جيدا , ضعي طبقه سميكه من القناع على وجهكواتركيه لمدة 20 دقيقه بعدها نظفي وجهك بالتونيك .
للبشره الدهنيه :يناسب عصيرالفريز ذوات البشره الدهنيه ايضا , ويحضر عبر هرس 10 حبات فريز مع 3 ملاعق كبيره منبودرة الحليب يحرك المزيج جيدا , ويستعمل لتنظيف الوجه من اثار المكياج والغبار قبلغسله .
5- الشمام : منعش للبشره وخاصة الجافه منها ويمكن استعماله علىشكل عصير او قناع .
-و لتحضير حليب الشمام المنظف للبشره , امزجي نصف شمامه مع 100 غرام من الجبن الابيض , احتفظي بهذا الحليب المنظف طازجا وحركيه قبل استعماله .
7- التفاح :
يجدد التفاح الانسجه ويطهرها و يرطبها , شانه شانالعنب , ويحتوي على نسبه عاليه من الماء 80% يناسب البشره المتعبه و الدهنيه نظرالحموضته وكثرة الفيتامينات المركزه فيه .
-ولتحضير قناع التفاح المناسب للبشرهالجافه : قشري التفاحه وقطعيها واطبخيها في 200 ملليتر من الحليب ثم اهرسيها جيداواضيفي ملعقه كبيره من الطحين وملعقه كبيره من زيت الزيتون حركي المزيج جيدا وضعيهفاترا على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم ازيليله بالتونيك .
8- البطاطا :
تستعمل على شكل رقائق غنيه بالماء او نشاء لترطيب البشره الجافه او المتهيجه .
9- العنب :
يقوي البشره ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على موادمضاده للتأكسد , ويعتبر من المكونات المهمه جدا في تحضير مستحضرات التجميل .
10- البندوره :
تمنح هذه الثمره الوجه اشراقا , فتنقي البشرهوتشدها وتستعمل على شكل عصير او معجون لاعداد اقنعة التجميل .
-ضعي حبتين منالبندوره في الماء المغلي ثم اخرجيها حتى تتمكني من نزع قشره البندوره بسهوله , انزعي البذور واهرسي حبة مع عصير نصف ليمون الحامض , اضيفي ملعقه كبيره من زيتالزيتون وضعي الخليط على الوجه لمدة ربع ساعه شم اشطفيه بالماء .
11- الملفوف :
ينشط لو سيون الملفوف الدوره الدمويه ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازنللبشره الدهنيه , الا انه ينبغي تجربته على مساحه صغيره من الذراع قبل وضعه علىالوجه .
-ولتحضير قناع الملفوف : امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقة منالقشده الطازجه وملعقة من العسل وملعقه من زيت الزيتون , ضعي هذا القناع على وجهكلمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمونالحامض.
فوائد الفواكه الطازجه والخضروات للبشره
العرض العادي
