اللهم صلي على محمد وال محمد
 
مقادير لسلطة الــــــــ:
 
سلطة الذره
 
 
المقادير:
 
 
2علبة ذرة + مايونيز+ عصير ليمون + ملح +
خبز مقطع صغير ومحمص +راس خس + حبات خيار.
 
 
الطريقة:
 
يصفى الذرة من الماء ويقطع الخس لعمل السلطة 
يغسل الخيار ويقطع ثم تخلط المقادير
وسضاف الملح والمايونيزاربع ملاعق وعصير
الليمون ولا تنسون
الخبز المحمص وبالهناء والعافية 
 
 
...............................
السلطة الصينيه
 
 
 
 
 
المقادير:
 
2 خس أمريكي - 
كاجو مكسر ( قليل حسب الرغبة ) - 
1 كوب خل قصب - 
ملح - 
3 عروق بصل أخضر مفروم ناعم - 
شوية شعيرية صيني مقلية .
 
 
الطريقة:
 
اخلطي البصل مع الخل والملح 
افرمي الخس الأمريكي شرايح صغيرة 
ضعي كل الأشياء على بعض وقلبيها 
قدميها في الحال حتى لا تفسد الخضروات
 
................................
سلطة الجرجير والسبانخ
 
 
 
 
 
المقادير:
 
جرجير 
رمان 
سبانخ (فرش ليس مثلج) 
فلفل أخضر بارد ويمكن وضع الوان اخرى 
طماط + خيار 
الصلصة:- 
دبس الرمان 
خل - ملح - ليمون 
زيت زيتون 
ثوم ناعم جدا
 
 
الطريقة:
 
تخلط المقادير السابقة بعد غسلها وتقطيعها على حسب الرغبة 
توضع في صحن التقديم وتزين بالجبن الابيض المقطع 
وعند التفديم نضع الصلصه ........ بالعافية 
 
...............................
 
السلطة المكسيكية
 
 
 
 
 
المقادير:
 
1 باوند لحمة بقر مفرومة - 1 (15 و 1/2 أونصة) فاصولياء
 
حمراء - رأس خس صغير مقطع (4 ك) - 1 أفوكادو متوسطة
 
مقشرة و مقطعة شرائح - 1/4 انش - 1 بصلة 
 
متوسطة (1/2 ك) مفرومة - 4 طماطم متوسطة
 
مفرومة - 1 (8 أونصة) باكيت (2 ك) جبنة تشيدر
 
مبشورة - 2 ك شيبس بنكهة الذرة مكسر قطعا 
 
خشنة - 1 (8 أونصة) زجاجة صلصة فرنسية - 1/2 م.ص صوص
 
فلفل حار (حسب الرغبة)
 
 
الطريقة:
 
اطبخي اللحمة المفرومة في مقلاة على نار
 
وسط (4-6) دقائق جففيهم جيدا أضيفي الفاصولياء 
 
و استمري بالطبخ 10 دقائق . في هذه الأثناء اخلطي
 
الخس و الأفوكادو و البصل و الطماطم و الجبنة و شيبس
 
الذرة في زبدية كبيرة أضيفي خليط اللحمة صبي
 
الصلصة و صوص الفلفل فوق السلطة خلطيهم
 
قليلا و قدميهم فورا تقدم 8 حصص عدد
 
الحريرات لكل حصة 510 حريرة 
 
..........................
السلطه اليونانيه
 
 
 
المقادير:
 
خس مقطع 
فلفل أخضر 
طماطم 
زيتون بدون لب 
بصل أخضر 
خيار 
جبنه مالحه بيضاء 
زيت زيتون حسب الرغبه 
عصير ليمون 
 
فلفل اسود+القليل من الثوم أو بودرة الثوم 
 
 
 
الطريقة:
تقطع الخضار والجبن وتخلط 
ثم يضاف عليها الليمون والثوم والفلفل و الزيت 
 
 
 
وبالهنــــــــــ والشفـــاء ـــــــــــــــــــاء
و للامانه منقول