[القلب الصبور]

المياه الغازية.. من ممنوعات رمضان



المياه الغازية تدمر فيتامين «ب»
يزورنا الشهر الكريم رمضان هذا العام فى فصل الصيف الذى يمتاز بارتفاع درجة حرارته ورطوبته، مما قد يسبب لنا العديد من المشاكل الصحية، مثل: الهبوط المفاجئ وانخفاض فى الضغط وغيرها، لذلك ينصح د. رأفت حافظ استشارى الأمراض الباطنية بالإكثار من العصائر الطازجة خلال وجبتى الإفطار والسحور، والابتعاد قدر الإمكان عن المياه الغازية التى تسبب العديد من المشاكل منها تدمير فيتامين «ب» الذى يؤدى إلى الاضطرابات العصبية والصداع. فضلا عن أن المياه الغازية بكل أنواعها تعمل على ارتفاع ضربات القلب وعرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام، وهى تحتوى على أحماض فسفورية تؤدى إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة فى سن المراهقة، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.ويضيف د.رأفت: هناك بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازى بارد بعد وجبة الإفطار، وهذا التصرف يؤثر على عمل الأنزيمات .
:confused::confused:

المصدر / جريدة اليوم