[نسمات شرقية]

ليس تبييض الأسنان إجراءً حديثاً،،بل يعود إلى آلاف السنين،،،وهو يهدف إلى إبراز إطلالة الوجه وابتسامته المتألقة التي تكشف عن أسنان كحبات اللؤلؤ ،،في بعض الأحيان قد لا يحتاج الأمر إلى أكثــر من تنظيف الأسنان بشيء من العناية لكي تحصل المرأة على البياض اللازم،،لكــن الأمر قد يحتــاج إلى مستحضرات متخصصة بالنسبة إلى نــساء أخريات،،وذلك عائد إلى الاختلاف في خصائص الأسنان من شخص لآخر...

فيما يلي بعض الوسائل المتبعة لتبييض الأسنان..

**ضعي كمية قليلة من صودا الخبز في وعاء خاص إلى جانب فرشاة الأسنان وافركـي أسنانــك جيداً في كل الإتجاهــات ،،ومن الأفضل أن تقومي بغسل أسنانكـ بالمعجون العادي في البداية،،ومن ثم استخدام الصودا...لاتقلقي من بعض النزف الذي قد ينجم عن طول استخدام الفرشاة على أسنانكـ ،،ولكن إذا كان النزف غزيراً أو ناجماً عن احتكاكـ بسيط باللثة فمن الأفضل مراجعة طبيب الأسنان،،وتحتاج أسنانك لكي تبدوا بيضاء كما تشتهين ،، إلى شهرين من التنظيف بإستخدام صودا الخبز،،ويمكنكـ بعد ذلكـ إستخدام الصودا بصفة مستمرة...

**تناولي الكثير من الفواكه والخضروات ولا سيما التفاح لما له علاقة بتألق الأسنان ونضارتها،،حيث إن التفاح،،إلى جانب قيمته الغذائية،،يعد مادة منظفة للأسنان...

**ابتعدي قدر الإمكــان عن السكريــات والحلويات ،،لأنها تسبب تسوس الأسنان وإضعافها،،حاولي أن تعودي نفسكـ على تناول الشاي والقهوة من دون سكر،،وإذا ما تناولت مادة محلاة فلا تتأخري بعدها أن تغسلي أسنانكـ جيداً...

**تأكدي من وجـود الفلورايد في المــاء الذي تشربين،،وإذا كنت تشربين ماء معلباً ليس فيه فلورايد،،فيمكنكـ تعويض النقص في تلك المادة الحيوية عن طريق المضمضة بالفلورايد قبل النوم وفق إرشادات الصيدلاني...

**اشربي كميات كافية من الماء،،ونظفي أسنانكـ بالفرشاة ثلاث مرات ،،،وبين تلك المرات لا تبخلي على نفسكـ بالمضمضة من وقت لآخر باستخدام الماء وحده...

**إن العناية المنتظمة بالفم هي خط الدفاع الأول عن نضارة الأسنان وتألقها ،،فلا تتأخري كثيراً عن زيارة طبيب أسنانك لإجراء عملية التنظيف أو لمجرد الفحص والمعاينة...

**أخيراً........

ينصح الخبراء بتوخي الحذر إزاء مستحضرات التبييض الكيماوية المطروحة في السوق،،ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل الإقدام على أي من تلك المواد لما لها من مخاطر طبية وجمالية...