[حبيبة الحسين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أكدت دراسة طبية أن انتظار ساعة على الأقل بعد تناول العشاء قبل النوم يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بنحو الثلثين، موضحة أن النوم بعد العشاء بقليل يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ولفتت الدراسة التي اجريت عل 1000 مريض وعرضت في اجتماع الجمعية الأوروبية لأمراض القلب الشهر الجاري، إلى أن الأفراد الذين ينتظرون ساعة أو أكثر بعد تناول طعام العشاء وقبل الذهاب إلى النوم تقل لديهم مخاطر الإصابة بالجلطة بنسبة 66% ، وفي المقابل فإن كل 30 دقيقة أكثر في الانتظار تخفض مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 10% .
وكانت دراسات سابقة أكدت أن تناول الطعام قبل النوم مباشرةً يرتبط بزيادة نسبة اﻹصابة بمرض ارتجاع المريء الذي بدوره قد يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، وهو عامل مساعد لحدوث السكتة الدماغية..

..
دمتم بود