[***اسلامنا***]

حلول سريعة تخلصك من شحوبة وجهك
=======================




من أكثر أسباب حدوث شحوب الوجه، الإرهاق الجسدي المترافق مع أزمات نفسية وعاطفية، وسوء التغذية أو بسبب توتر عصبي دائم وسيطرة حالة من الاكتئاب لفترة طويلة.

معالجة اصفرار الوجه بالترويح عن النفس كالقيام بنزهة إلى البحر وممارسة رياضة المشي يوميا أو متابعة بعض الهوايات وأخذ حمام ماء فاتر لإراحة الأعصاب وحدوث حالة استرخاء يليها الخلود إلى النوم وقتا كافيا والاهتمام بصحة الجسم بتناول بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامينات.

الغذاء الصحى
----------------
التغذية السليمة تلعب دورا مهما في صحة بشرتك، فالفيتامينات والمواد المضادة للتأكسد والدهون الصحية والمعادن تساهم في نضارة وصحة خلايا البشرة، لذلك فإن تناول نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية التي من ضمنها الفيتامين «أ» والذي يساعدك على تغذية بشرتك من الداخل لتصبح أكثر نضارة وإشراقة من الخارج.

إن كانت بشرتك الشاحبة من النوع الدهني استخدامي خل التفاح أو عصير الليمون الحامض أو عصير الخيار لإعادة توازن البشرة، أما إذا كانت من النوع الجاف فيكفي فقط استعمال عصير الخيار لعلاج الشحوب.

قناع البابونج: خذي مقدار ملعقة صغيرة من عشبة البابونج وانقعيها في كوب ماء من المساء حتى الصباح، ثم ادهني وجهك مساء لمدة 3 أيام، وخذي قطعا من البقدونس وانقعيها في ليتر من الماء الفاتر من المساء حتى الصباح ويغسل به الوجه مرة واحدة يوميا لمدة 3 أيام أو اغسلي وجهك بماء الترمس بعد غليه.

قناع خل التفاح والنعناع: خذي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفرومة وملعقتان كبيرتان من خل التفاح وربع كوب ماء يوضع النعناع في زجاجة ويصب فوقه خل التفاح وتغلق الزجاجة جيدا وتترك لمدة أسبوع، ثم يصفى الخل من النعناع ويضاف إلى الماء ويعبأ في زجاجة واستعماله في دهان بشرة الوجه بصفة منتظمة يحسن لون بشرتك.

قناع خميرة البيرة: احضري ملعقة صغيرة من خميرة البيرة وصفار بيضتين وملعقتين كبيرتين من عسل النحل ونصف ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت السمسم ولبن وماء.

تخلط المكونات الخمسة الأولى خلطا جيدا وينظف الوجه، ثم تدهن طبقة من زيت الزيتون أو زيت السمسم على بشرة الوجه، ثم يوضع القناع على البشرة مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين ويبقى القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يزال عن الوجه بغسله باللبن المخفف بالماء.منقووول