[abo muntaha]

كيف تغير نفسك


تعريف التغيير ..
هو عملية التحول من حالة واقعية إلى حالة منشودة ،أو الانتقال من واقع إلى حلم .





بعض مجالات التغيير ..
# التغيير في المبادئ والقيم .
# التغيير في السلوك والتعامل مع الأخريين .
# التغيير في أساليب الإدارة والقيادة .
# التغيير الاجتماعي " الزواج – السكن – الأثاث "
# التغيير في التخصص والدراسة .
# التغيير في الميول والرغبات والمهارات .
# التغيير في المهارات والقدرات .
# التغيير في المسؤوليات والصلاحيات .



التغيير ... سهل أم صعب ؟ ؟ ؟

التغيير عملية سهلة نظرياً ... صعبة عملياً .
كلما زاد حرصك على التميز ... ازداد تعبك .



ماهي مؤشرات ضرورة التغيير ؟ ؟ ؟

عند توفر النقاط التالية أو إحداها ..
# الإحباط
" مافيش فايدة "
# الملل
" الفراغ "
# كثرة المشاكل
" تكرار الفشل "
# عدم الإنتاجية

# الروتين وضعف الإبداع
" لاجديد "
# عدم الشعور بأهمية الحياة

# تفوق المنافسين والأقران

مبررات التغيير !!!

# إثبات الذات .
# القضاء على الملل .
# رفع الكفاءة .
# مواكبة التقدم .
# تحقيق رغبات الأخريين





قواعد فــي منهج التغيير ..

- التغيير المادي أسرع من التغيير الفكري .
- إستعداد الطموحين والمثقفين للتغيير أكبر من غيرهم .
- الاستعداد للتغيير يزداد بالحوار .
- الاحتكاك بالمتميزين يزيد فرص نجاح التغيير .
- تحويل الأهداف إلى مشاريع . الهدف = نتيجة مطلوب الوصول إليها .
المشروع = نتيجة مطلوب الوصول إليها له بداية وله نهاية .
- لاتغيير من غير مرونة .
- ثمن التغيير مُعجل ، وثمن عدم التغيير مُؤجل .
- التغييرات الكبيرة بحاجة لتضحيات كبيرة .
- الصبر أساس للوصول للنجاح .
- الجهل أهم أسباب عدم التغيير .
- إبحث عن طرق مساندة فالطريق شاق .
- التخطيط .
- كل تغيير سيواجه مقاومة فكن مستعداً .
- التغيير السليم يلتزم بالأخلاق الراقية .
- العلاقات الجيدة تقلل مقاومة التغيير .
- التغيير عملية سلوكية تتطلب فهم النفسيات .
- عدم مراعاة البيئة يقتل التغيير .
- تفاءلوا بالخير تجدوه .
- أعظم التغيير مانبع من داخل النفس " القناعات " .




مثبطات التغيير وعلاجاتها ..

مثبطات

علاجات
الشعور بالقلق
شعور طبيعي
التفكير بما ستفقد
لاتـهتــم
الشعور بالوحدة
ابحث عن شريك يناسب ميولك وتميزك
عدم تحمل التغيرات الكبيرة
رتب الأولويات " تجزئة المهام "
لاتوجد موارد كافية
الإبداع والإبتكار
العودة أو الحنين للماضي
استمرار الضغط إلى أن تكون عادات جديدة






لماذا نقاوم التغيير ؟؟
# الخوف من الفشل .
# الخوف على المكاسب " الأموال " .
# الخوف من المجهول .
# الخوف من المعارضة " الأهل والأصدقاء " .
# الخوف من نقص القدرات .




خطوات التغيير ..

. الشعور بالمشكلة .
. تحديد الأهداف ،الهدف الجيد يتميز بالصعوبة وإمكانية التحقيق .
. حدد فجوة الأداء ، بين الواقع الذي تعيشه والحلم الذي تنشده .
. دراسة الأسباب " نقاط ضعف – عيوب " .
. تحديد المشاريــــــع " الهدف العام يتحول إلى مشروع محدد " .
. حدد المساندات المطلوبة ، ماذا ومن يساعدني ؟؟
. الـــتــنــفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــيـــــذ .
.مقاومة المقاومة .
.التـطوير والإبداع .
.إغلب الخوف بالتوكل على الله .




نسألكم الدعاء