.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:. - منتديات أنا شيعـي العالمية

		منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي
.::.تمارين لشد البطن والخصر .::.

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

عذاب

عضو فضي

رقم العضوية : 6713

الإنتساب : Jul 2007

المشاركات : 1,634

بمعدل : 0.26 يوميا

مشاركة رقم : 1

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

بتاريخ : 16-01-2009 الساعة : 10:50 AM

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

نبدأ بالتمرين الأول

التمرين الثاني

التمرين الثالث

التمرين الرابع

التمرين الخامس

التمرين السادس
وااي بصراحة هذا المرين مرة يتعبني

التمرين السابع

التمرين الثامن

التمرين التاسع

التمرين العاشر

التمرين الأخييير

أتمنــــــــــــــــــى ان التمارين تنفعكم مثل ماراح تنفعني ان شاء الله
مع حبي
اختكم/عذاب

توقيع : عذاب

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن: 01:10 AM.

بحسب توقيت النجف الأشرف