العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

 
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next

الصورة الرمزية بسام الشلاه
بسام الشلاه
عضو برونزي
رقم العضوية : 3007
الإنتساب : Mar 2007
المشاركات : 960
بمعدل : 0.15 يوميا

بسام الشلاه غير متصل

 عرض البوم صور بسام الشلاه

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي ....الطريقة الأكثر دقة لحساب الوزن المثالي للجسم,, ا
قديم بتاريخ : 18-08-2007 الساعة : 09:25 PM


كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:






أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر



لنفرض أنه 165 سم
الان إقسم على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65



ثانيآ: إحسب وزنك



لنفرض أنه 57 كيلوغرام





ثالثآ: نقسم الوزن على 2.65 = 21.5



وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليك الان جدول النتائج:



إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل



مثال آخر للتوضيح:



شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟


الحل:



188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49




وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن.[

هذا الرابط يساعد على العملية الحسابية
http://www.alhayat.net/bmi.htm

توقيع : بسام الشلاه
من مواضيع : بسام الشلاه 0 اسف على هذا الانقطاع عن المنتدى
0 معلومات جميلة
0 صوره نادره يصعب التقاط مره ثانيه.....
0 كلمات رائعة نقشت على أروع الصور
0 معنى ركضة طويريج
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 06:41 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية