[عاشق الزهراء]

الكولوستيرول مادة شبه دهنية توجد طبيعياً في الجسم. وبينما بعض الكولوستيرول ضروري، إلا أن الكثير منه في الدمِّ يزيد من خطر الإصابة بمرضِ القلب. ولكن هل أنت في خطر؟ حتى تعرف ذلك، يقدم المعهد الوطني للقلب والرئة والدمَّ، قائمة بالعوامل التي تزِيد من خطر الإصابة بالكولوستيرولِ العالي:
المسببات:
1. أكل الأطعمة العالية بالكولوستيرولِ و الدهون المشبعة.
2. أن تكون زائد الوزن. خسارة الوزن يمكن أن تساعد في خفض الكولوستيرولِ وخطرِ الإصابة بأمراضِ القلب.
3. عدم الحصول على تمرينِ كاف. يوصى الأطباء بالقيام بالتمارين على الأقل 30 دقيقة في أكثر أيام الأسبوع.
4. التدخين أَو ضغط الدمّ العاليِ.
5. بلوغ سن انقطاع الدورة الشهرية بالنسبة للنساء. يمكن أن يزيد من مستويات إل دي إل (كولوستيرول "سيئ" ) طبيعياً.
6. التقدم في السن، ويشكل عامل خطر للنساء والرجال معا.
7. وجود تاريخ عائلي للإصابة بالكولوستيرول العالي.

[Яëđ ƒłοωëŕ]

بارك الله فيك على المعلومات الرائعة

بالتوفيق

[عطر الجنآن]

يسلمووووووو على الطرح المفيد


وموفق

[صبر الدنيا]

معلومات رائعه اني عندي الكوليسترول عاشق و تعبت منه لان ما امارس التمارين ما فيني فايده

[الهاشمية تاج الملوك]

كل عام وانتم بخـــير بقدوم شهر رمضان شهر الرحمة والغفران

ونسألكم الزيارة إن إستطعتم ،،

مشكــــووووووووووووور خــيـــــوووو علمعلومات المفـــــــيدة ،،
الله يعطيك العافية ،،
ووفقك الله لعمل كل خير ،،
دمت في حفظ الرحمن ،،
ولا تنسوني من دعــــواتكـــــم فــي صـلاة الليل ولا تنسـوا صلاة الليل ،،
اخـــــتك في الله / الهاشمــــــــــية