[ليلى^^]

بسم الله الرحمن الرحيم

ثقتي بنفسي ~

ما هي الثقة في النفس

هي إحساس الإنسان بأهميته ومكانته في الحياة بشكل عام.

هي إحساس الشخص بقيمته وبكونه يستحق كل شيء جميل ..

هي قوة لا يهزها فشل بسيط أو نقد أو ظرف صعب أو شخص ما..

هناك عنصران أساسيان في الثقة بالنفس:

رأيك في ذاتك.

ثقتك في قدراتك.

:رأيك في ذاتك:

نظرتك إلى بدنك.

نظرتك إلى عواطفك.

نظرتك إلى ذكائك.

نظرتك إلى الآخرين إليك.

:ثقتك في قدراتك:

طريقة الكلام و الحركة والابتسام تعكس الإحساس بمتعة الحياة.

السهولة التي نتحدث بها عن أخطائنا كما عن نجاحنا لأن الواقع لا يخيفنا.

انفتاح ذهني أمام النقد وسهولة الاعتراف بالأخطاء.

الانسجام بين ما نقول وما نفعل.

المقدرة على التكيف تظهر الثقة في النفس والحياة.

الصوت الواضح ذو النبرة المناسبة والارتفاع الذي يتكيف مع الوضع.

في رحلة البحث عن الثقة المفقودة كل ما نحتاج إليه هو أن نجلس أمام المرآة و نقول

نعم أريد تغيير نفسي ,,,, نعم أنا أستحق التغيير ,,,, نعم تغيير لابد أن يبذل فيه جهد ,,,, كل جهد له نتائج إيجابية

الثقة تمرين

انعدام الثقة في النفس تحتاج جهد ولأجل تحريكها فأنت في حاجة للتمارين التالية..

الاسترخاء البدني.

الهدوء الدماغي.

الهدوء البصري.

معتقداتك الذاتية .

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق.

استمع لحديث مع نفسك وأصلح الخطأ.

كن مسئولا.

:ركز على ما يلي في ذاتك:

المثل الأعلى لك.

بناء قوتك الشخصية.

ركز على إبداعاتك.

أنت ما تريد أن تكون.

أصدقائك.

الطفل المتعب داخلك.

منقول من مذكراتي الخاصة :cool: ...

[zaineb]

أولا نهنئكم السرور
من تغيير إسمكم
وتحويله من إسم تساؤلي يجزم أن الدهر
هو السبب الوحيد بل الأوحد
لكل ما نقع فيه كان أي كان
لتجعليه بإسم له مدلول
ومعنى متداولة عليها
وهذا كان الجواب الكافي والشافي
لسؤالكم للدهر فأجبت بثقة عالية
وهمة رفعت بريق المعنى
الإسم لتطيح بسؤال الدهر
عن ما طاف وطِيف بنا بإرادتنا
كانت كلها لها تنصاع لكن هيهات
أن نستمر بالإستمرار وكل ما أنزله بنا
كان عتمة سوداء في دروب حياتنا
لها تجوب فكنتم اليوم تتقلدون
أجمل قلادة

بالثقة واللاإستسلام
كان عنوانها كان أسبابه
ومفعوله به جائت صياغة
في أحسن معاني كم هو جميل أن ينهزم الدهر
أمام صلابة وثقة راسخة في نِعم الأفعال
كانت تلك أختنا ليلى
فلك كل الشكر موصول بالود
بإنتظار نزف مدادكم بحبر من

ليلى
الواثقة بأنها ما عاد للدهر
من تساؤلاته أمام
والسلام قوة البيان تطيع

دمتم محاطين بالألطاف المحمدية

[نور المستوحشين]

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة...

وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل... وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا أن يفعلوا الكثير..


كما أن الهزيمة النفسية هي بداية الفشل، بل هي سهم مسموم إن أصابت الإنسان أردته قتيلاً...


موفقة لكل خير أختي الفاضلة

بانتظار المزيد من اطروحاتك القيمة

تحياااتي نور...

[ليلى^^]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zaineb [ مشاهدة المشاركة ]

أولا نهنئكم السرور من تغيير إسمكم وتحويله من إسم تساؤلي يجزم أن الدهر هو السبب الوحيد بل الأوحد لكل ما نقع فيه كان أي كان لتجعليه بإسم له مدلول ومعنى متداولة عليها وهذا كان الجواب الكافي والشافي لسؤالكم للدهر فأجبت بثقة عالية وهمة رفعت بريق المعنى الإسم لتطيح بسؤال الدهر عن ما طاف وطِيف بنا بإرادتنا كانت كلها لها تنصاع لكن هيهات أن نستمر بالإستمرار وكل ما أنزله بنا كان عتمة سوداء في دروب حياتنا لها تجوب فكنتم اليوم تتقلدون أجمل قلادة بالثقة واللاإستسلام كان عنوانها كان أسبابه ومفعوله به جائت صياغة في أحسن معاني كم هو جميل أن ينهزم الدهر أمام صلابة وثقة راسخة في نِعم الأفعال كانت تلك أختنا ليلى فلك كل الشكر موصول بالود بإنتظار نزف مدادكم بحبر من ليلى الواثقة بأنها ما عاد للدهر من تساؤلاته أمام والسلام قوة البيان تطيع

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zaineb [ مشاهدة المشاركة ]

دمتم محاطين بالألطاف المحمدية

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بكِ عزيزتي زينب ،

نعم ،،

انا اخترت هذا الاسم في مرحلة فعلا كنت الوم فيها الدهر ,,

كانت مرحة صعبه اليمه ،،

لم يبقى ضغط ، تعب ، الم , لم يكن فيها ..

لكنها الآن رحلت بلا عود .,

وأصبحت انا الآن .,

نتاجها , وكل انسان يخرج من حقل تجاربه خبير .,

/

منذ زمن وانا اريد تغيير اسمي لكن الوقت لم يسمح لي ,,

والآن ..

انا بينكم .

ليلى

شاكرة لكِ تواجدكِ هنا ,

اختكِ ليلى ^^

[ليلى^^]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور المستوحشين [ مشاهدة المشاركة ]

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة... وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل... وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا أن يفعلوا الكثير.. كما أن الهزيمة النفسية هي بداية الفشل، بل هي سهم مسموم إن أصابت الإنسان أردته قتيلاً... موفقة لكل خير أختي الفاضلة بانتظار المزيد من اطروحاتك القيمة تحياااتي نور...

بسم الله الرحمن الرحيم

دائما ما اقول ,,

الغوا السالب من حياتكم .. تعيشوا بأمان ,,

هناك الكثير الكثير ممن هم حولي يتكلمون بسلبية قوية ,

ينتقصون من انفسهم رغم امتلاكهم الكثير من القدرات والطاقات ,

أعجب من أمرهم فعلا ,

وادعوهم لتمارين الثقه :d

/

حضور بهي انار صفحتي المتواضعه ,

فشكرا لكِ ,

[حزين بغداد]

بسم الله الرحمن الرحيم
أختنا ليلى
الثقه بالنفس كم هي مصدر قوتنا
كم هي اصرار عزائمنا
كم هي المرآة التي تعكس صلابتنا
الثقه هي مصدر نجاحنا
بورك عطائك الكريم

[ليلى^^]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خادم المرجع السستاني [ مشاهدة المشاركة ]

بسم الله الرحمن الرحيم أختنا ليلى الثقه بالنفس كم هي مصدر قوتنا كم هي اصرار عزائمنا كم هي المرآة التي تعكس صلابتنا الثقه هي مصدر نجاحنا بورك عطائك الكريم

بسم الله الرحمن الرحيم

و بوركت طلتكم البهيه ,,

اهلا بكم و كونوا دائما واثقين ..

[الله يهدينا]

تسلمين حبوبه ع الطرح المفيد ^^

نترقب يديدج

اللهم صلي على رسول الله محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[سعودي شرقاوي]

شكرا لكم على موضوعكم القيم

[ليلى^^]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله يهدينا [ مشاهدة المشاركة ]

تسلمين حبوبه ع الطرح المفيد ^^ نترقب يديدج اللهم صلي على رسول الله محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بكم ،،