العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية لحن القمر
لحن القمر
شيعي حسيني
رقم العضوية : 25
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 7,705
بمعدل : 1.15 يوميا

لحن القمر غير متصل

 عرض البوم صور لحن القمر

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي الفيتامينات الناقصة‏ ..
قديم بتاريخ : 18-12-2008 الساعة : 08:47 PM


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!



إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

أذا كنت تعاني من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.



تحياتي لكم
لحن القمر


توقيع : لحن القمر
من مواضيع : لحن القمر 0 ســيــد ألـــحــانــي~..
0 طبختي الفلتويه "خارج التحدي" :p
0 { ثووووب العيد >>> 2011 من mentex
0 كيكة آيس كريم ...رهيبة بالصور
0 بتِسَآمْةٍ آلطِفْلٌ كَآلمُخَدِّرْ لـِ وآلِدَتًهْ ..

الصورة الرمزية البحرانية
البحرانية
شيعي حسيني
رقم العضوية : 2710
الإنتساب : Feb 2007
المشاركات : 20,583
بمعدل : 3.16 يوميا

البحرانية غير متصل

 عرض البوم صور البحرانية

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : لحن القمر المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 18-12-2008 الساعة : 09:55 PM


الف شكرلك اختي على المعلومات القيمة

ماعدمنا جديدك الرااااائع والمفيد

تحيااااااتي

توقيع : البحرانية
من مواضيع : البحرانية 0 الرز الشيلاني (( الابيض))
0 البرياني على طريقتي !
0 ‏​‏​معجم لترجمة بعض كلمات البحارنه
0 حبة الخردل ...
0 من سيرة الصحابي الجليل حُجر بن عَدِي

الصورة الرمزية بغداديه
بغداديه
عضو فضي
رقم العضوية : 14858
الإنتساب : Dec 2007
المشاركات : 2,274
بمعدل : 0.37 يوميا

بغداديه غير متصل

 عرض البوم صور بغداديه

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : لحن القمر المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 22-12-2008 الساعة : 02:05 AM


مشكوره اختي العزيزة على الموضوع المفيد
تقبلي مروري و جزيل شكري
بغداديه


توقيع : بغداديه
نلتقي ... لنرتقي
من مواضيع : بغداديه 0 درس الخامس ...... عامة ...... 2010.8.4
0 درس الرابع .. العائلة و الصفات .. 2010.7.31
0 خط الفارسي
0 درس الثالث .. الاعداد و الاوان .. 2010.7.24
0 درس الثاني .. كلمات عامة .. 2010.7.19

الصورة الرمزية عشق فاطمي
عشق فاطمي
شيعي حسيني
رقم العضوية : 23
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 8,626
بمعدل : 1.29 يوميا

عشق فاطمي غير متصل

 عرض البوم صور عشق فاطمي

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : لحن القمر المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 22-12-2008 الساعة : 10:48 PM


لحوون موضوع حلو
ومعلومات مهمة والكل يحتاجها
مشكوووره
مودتي
عشق


توقيع : عشق فاطمي
من مواضيع : عشق فاطمي 0 أي لون من الاصدقاء أنت!!
0 مرض الكواساكي
0 اعترف خطير جدا من ابن تيمية !!
0 سرقوا فضائل أهل البيت والآن أدعيتهم !!
0 نزار قباني والحسين سلام الله عليه

الصورة الرمزية لحن القمر
لحن القمر
شيعي حسيني
رقم العضوية : 25
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 7,705
بمعدل : 1.15 يوميا

لحن القمر غير متصل

 عرض البوم صور لحن القمر

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : لحن القمر المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 25-12-2008 الساعة : 12:20 AM


هذا واجبنا نشر مانراه
ليستفيد منه الجميع ..
شكراًجزيلاً لكم على تواجدكم

تحياتي لكم

لحن القمر


توقيع : لحن القمر
من مواضيع : لحن القمر 0 ســيــد ألـــحــانــي~..
0 طبختي الفلتويه "خارج التحدي" :p
0 { ثووووب العيد >>> 2011 من mentex
0 كيكة آيس كريم ...رهيبة بالصور
0 بتِسَآمْةٍ آلطِفْلٌ كَآلمُخَدِّرْ لـِ وآلِدَتًهْ ..

الصورة الرمزية فلاان
فلاان
شيعي حسيني
رقم العضوية : 166
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 11,738
بمعدل : 1.75 يوميا

فلاان غير متصل

 عرض البوم صور فلاان

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : لحن القمر المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 25-12-2008 الساعة : 09:31 AM


مشكورة خيتي لحن رحم الله والديش ^_^.

معلومات حلوة وضرورية

توقيع : فلاان
...


...
من مواضيع : فلاان 0 تصوير:- زهرة وأوراق ؛؛
0 رسم:- الإرشيفـ القديم ؛؛
0 رسم :- قال .. ربٍ ارجعـون ؛؛
0 مساعدة من الجميع .. أي آية قرآنية ام قول تختار؟ .. ؛؛
0 أول سيارة رياضية من ليكـزس ؛؛

الصورة الرمزية لحن القمر
لحن القمر
شيعي حسيني
رقم العضوية : 25
الإنتساب : Jul 2006
المشاركات : 7,705
بمعدل : 1.15 يوميا

لحن القمر غير متصل

 عرض البوم صور لحن القمر

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : لحن القمر المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 17-01-2009 الساعة : 09:30 PM


ووالديك فلاان
تسلم على التواجد

تحياتي لكم
لحن القمر


توقيع : لحن القمر
من مواضيع : لحن القمر 0 ســيــد ألـــحــانــي~..
0 طبختي الفلتويه "خارج التحدي" :p
0 { ثووووب العيد >>> 2011 من mentex
0 كيكة آيس كريم ...رهيبة بالصور
0 بتِسَآمْةٍ آلطِفْلٌ كَآلمُخَدِّرْ لـِ وآلِدَتًهْ ..
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 09:55 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية