العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي فوائد الزنك
قديم بتاريخ : 22-05-2012 الساعة : 11:52 AM


عنصر الزنك من املاح المعادن ، ويعتبر هذا المعدن من العناصر الانتقالية ،ويحتاجه الجسم



بكميات ضئلية ( حوالي 15 ملغ يوميآ من الزنك ) على ألا تتعدى الكميةاليومية منة 40 ملغ

وظائف الزنك

- يقويجهاز المناعة لأن جهاز المناعة بحاجة إلى هذا العنصر




- يقوي الذاكرة



- يمتّن العظام



- يخفض مستوى الكولسترول في الدم



- يؤمن سلامة وظيفةالانسولين



- يشارك في عملية نمو وتطور الجسم



- يساعد ضغط الشرايين فيالمحافظة على حدوده الطبيعية كما يساعد على انتظام ضربات



القلب



- يملك مواصفاتمضادة للأكسدة



- يستخدم في انتاج الحيوانات المنوية



- انتاج خلايا الجلدالجديدة



- سرعة الشفاء من الجروح



( له دور كبير في إنتاج مادة الكولاجين والتيلها اثر كبير في لصق الخلايا ببعضها(



- مهم أيضآ للحامل

نقص الزنك :

يؤدي إلى ضعف و نقصجهاز المناعة في الجسم، تساقط الشعر ، الاكتئاب ، نقص الوزن ،



فقدان الشهية ، الحساسية ، تغييرات مفاجئةعلى الجلد ( زيادة في صبغة الجلد ) ،



الانيميا ، تضخم في الطحال والكبد، و عدمالتئام الجروح بسهولة ، تشوهات في الجنين ،



نقص الوزن للرجال ، فقدان قدرة حاسةالشم و حاسة التذوق



يزيد خطر إصابة السيدات بترقق وهشاشة العظام ، و يعرض الرجالأيضا لخطر أعلى



للإصابة بالكسور العظمية

الافراط فيتناول الزنك

يؤدي إلى التسمم و اثارة الجهاز الهضمي ( اضطراب فيالمعدة ) ، و يسبب نقص امتصاص



النحاس ، ارتفاع حرارة الجسم ، يؤثر على مناعةالجسم

مصادر الزنك

المنتجات الحيوانيةبالدرجة الأولى ( لحوم البقر الحمراء و لحم الضأن)



ثم البيض و السمك و اللبن والحبوب



وللتفصيل أكثر نذكر :



القمح ، نخالة الذرة ، المحارات البحرية ، السمسم ،يذر اليقطين ، الفتسق السوداني ، بذر



دوار الشمس ، لحم الخروف ، الحليب ، الجبنة ،كبد البقر ، اللوز ، الجوز ، الدجاج ، البيض



، اللبن الزبادي ، المكسرات ،البقوليات.


توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية في الروحْ تَسكنْ
في الروحْ تَسكنْ
شيعي حسيني
رقم العضوية : 70768
الإنتساب : Feb 2012
المشاركات : 21,212
بمعدل : 4.54 يوميا

في الروحْ تَسكنْ غير متصل

 عرض البوم صور في الروحْ تَسكنْ

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 22-05-2012 الساعة : 06:49 PM


دائما تجود علينا بكل ماهو مفيد وجديد .. شكرا لك.. !

من مواضيع : في الروحْ تَسكنْ 0 كالذكريات حين تشرق وتغرب في الروح ،
0 كلي حنينٍ إليكم ،
0 موجعةٌ تلك الغربة الطويلة عن وطني ،
0 على سبيل الشوق .. بحثتُ عنك ،
0 وأحترق حتى تضئ .. ،

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 22-05-2012 الساعة : 07:22 PM


نورتي. الموضوع
شكرًا لمرورك الكريم

توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية زخات مطر
زخات مطر
شيعي حسيني
رقم العضوية : 69264
الإنتساب : Nov 2011
المشاركات : 8,606
بمعدل : 1.81 يوميا

زخات مطر غير متصل

 عرض البوم صور زخات مطر

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 27-05-2012 الساعة : 06:10 PM


اللهم صلِ على محمد وال محمد
الحمد لله ان متوفر باغذيتنة اليومية
بوركت


من مواضيع : زخات مطر 0 منوعات بعدستي
0 تهنئة من القلب (للاخت عطر الجنان)
0 الهداية الإلهية!!..
0 صبـــــار
0 تأملات جميلة

الصورة الرمزية سقيط الزهراء
سقيط الزهراء
عضو برونزي
رقم العضوية : 65473
الإنتساب : Apr 2011
المشاركات : 799
بمعدل : 0.16 يوميا

سقيط الزهراء غير متصل

 عرض البوم صور سقيط الزهراء

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 27-05-2012 الساعة : 10:08 PM


بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
شكرا على الموسوعة الجميلة ....
دمتم بكل خير ...
وبانتظار الجديد ....

توقيع : سقيط الزهراء
..... مادحك بما ليس فيك مستهزئ بك ، فان لم تسعفه بنوالك بالغ في ذمك وهجائك . .....
من مواضيع : سقيط الزهراء 0 استخارة ...
0 استخارة ؟؟؟!!
0 مجبوس ؟؟؟؟!!!
0 طلب استخارة لابنتي ؟؟؟!!
0 كلام أنثى !!!!؟؟؟؟؟

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 27-05-2012 الساعة : 10:33 PM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زخات مطر [ مشاهدة المشاركة ]
اللهم صلِ على محمد وال محمد
الحمد لله ان متوفر باغذيتنة اليومية
بوركت

الحمد لله انو متوفر

بس الكثير يجهلون فوائدة

تحياتي

توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 27-05-2012 الساعة : 10:34 PM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سقيط الزهراء [ مشاهدة المشاركة ]
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
شكرا على الموسوعة الجميلة ....
دمتم بكل خير ...
وبانتظار الجديد ....

اسعدني مرورك الكريم

تحياتي

توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية عطر الجنآن
عطر الجنآن
المراقب العام
رقم العضوية : 26945
الإنتساب : Dec 2008
المشاركات : 15,416
بمعدل : 2.65 يوميا

عطر الجنآن غير متصل

 عرض البوم صور عطر الجنآن

  مشاركة رقم : 8  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 28-05-2012 الساعة : 09:43 AM




ثانكس أخي الطيب
لهذه المعلوماات عن الزنك ^^

موفق

توقيع : عطر الجنآن
-







لآ يبوُح الورد بإحتياجه للماء ؛
إما أن يسقى ويعيش , أو يموت بهدوء !
من مواضيع : عطر الجنآن 0 ذكرياتنا هنا =)
0 مسابقات رمضان 1435 هـ ..||~
0 أجمل ما كتب في الحياة الزوجيه وتربية الأبناء .
0 تهنئة الى مشرفنآ الجديد { أبن الكاظمية } ||~•
0 سفرتكم في شهر رمضآن ❤

الصورة الرمزية hawk1968
hawk1968
عضو ذهبـي
رقم العضوية : 71778
الإنتساب : Apr 2012
المشاركات : 2,616
بمعدل : 0.57 يوميا

hawk1968 غير متصل

 عرض البوم صور hawk1968

  مشاركة رقم : 9  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 28-05-2012 الساعة : 09:48 AM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكايا الورد [ مشاهدة المشاركة ]

ثانكس أخي الطيب
لهذه المعلوماات عن الزنك ^^

موفق

الله يوفقك اختي الفاضلة.

تحياتي وتقديري.

توقيع : hawk1968

من مواضيع : hawk1968 0 حديث الكساء بصوت الحاج حسين غريب
0 اجمل مقطع من فلم الرسالة
0 حاجة بربع
0 احلى كلمات عرفتها
0 مقطع فديو حكم واقوال امير المؤمنين علي ابن ابي طالب عليه سلام

الصورة الرمزية نرجس*
نرجس*
شيعي حسيني
رقم العضوية : 45442
الإنتساب : Nov 2009
المشاركات : 20,041
بمعدل : 3.66 يوميا

نرجس* غير متصل

 عرض البوم صور نرجس*

  مشاركة رقم : 10  
كاتب الموضوع : hawk1968 المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 08-06-2012 الساعة : 06:59 PM


مركز تحميل الصور

توقيع : نرجس*
قد تكون النهايه قريبة جداً

فـ سأمحوني
من مواضيع : نرجس* 0 اربعة اشياء تمرض الجسم
0 لاتترك شخص محتاج اليك فربما انت اخر مالديه من امل
0 إحصاء عن ثورة كر بلاء
0 وأشــــــــــرقت الأرض بنور ربــــــــــــها
0 أنا شيعي يهنئكم بميلاد الحجة ابن الحسن عليه السلام
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 11:59 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية