[مهتدي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا واحد وزني ناقص
وش تنصحوني علشان ازيد وزني
علما بأن وزني 38 وعمري قريب اوصل 15 كم شهر

[عناقيد عشق]

اللهم صل على محمد وىل محمد
وعجل فرجهم الشريف

اخي مهتدي..

قد تكون بنيتك هكذا
يعني حتى لو أكلت وأكلت
لا يزيد وزنك

تحياتي

[عاشقة النجف]

والهل يا اخي انا صراحه لا اعرف بهذه المواضيع
لا اعلم ان كان هناك من يملك الاجابه لمساعدتك

[ربيبة الزهـراء]

اخوي الموالي مهتدي حتى لوكان وزنك 35 لا يمكن ان يرتفع الوزن

[bestfriend]

اخوي الغالي

سوالك جميل ويعجبني

اكل 3 بيضات يوميا لان البيض يعرض الجسم ويرفع وزنك

ويعطيك شويه قوة واكل خبز او رز مه روبه ههههههههه لا عمي امزح

بس عن جد البيض شفته يختلف لاني انا اكله مرات لان هذه الطريقه اعملها لما انتهي من الرياضه

اتمنى لك التوفيق ياغالي