الرياضة مفيدة جداً للعضلات وتنشيط
الدورة الدموية ولكن معظم الناس لا
يكترثون لمزاولتها
يريدهم ان يقطعو 3 كيلومترات في 30
ثانية!!
والله ان البعض لا يمشى حتى الى المطبخ
لأحضار كوب الماء ينادي الخادمة
اخي الفاضل تقرير ارشادي جميل لك مني
جزيل الشكر وتحيه طيبه..
والله اختي العزيزة ماكو احسن من الرياضة
ولو 5 ايام في الاسبوع يعني مو الا كل يوم .... مشي لمدة نصف ساعة فقط لا غير.
ولحد يكولي ما عندي وكت.
والله الوكت موجود بس احنا مثل ما اتكرمتي هواية عجوزيين.
الحمد لله الي الله عز وجل انعم عليه بالفترة الاخيرة همة مزاولة الرياضة.
الرياضة تقهر التدهور البيولوجي
العرض المتطور
