العودة   منتديات أنا شيعـي العالمية منتديات أنا شيعي العالمية المنتدى الإجتماعي

المنتدى الإجتماعي المنتدى مخصص للأمور الإجتماعية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

الصورة الرمزية حبيبة الحسين
حبيبة الحسين
شيعي حسيني
رقم العضوية : 65958
الإنتساب : May 2011
المشاركات : 9,486
بمعدل : 1.92 يوميا

حبيبة الحسين غير متصل

 عرض البوم صور حبيبة الحسين

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
Waz16 عصير الكرز يحسن النوم
قديم بتاريخ : 08-12-2011 الساعة : 12:55 AM





أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم، حيث يرفع عصير الكرز مستوى الميلاتونين في الجسم وهو الهرمون الذي يساعد على ضبط عمل جسم الأنسان ويساعد على النوم.
ويمكن ان يستفيد من نتائج الدراسة من يعاني مشاكل النوم كالأرق او تغيير نظام العمل او المنطقة الزمنية.
وشملت الدراسة 20 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة وجب على بعضهم تناول 30 ميليلترا من عصير الكرز مرتين كل يوم على مدى أسبوع، بينما تناول البعض الآخر عقارا وهميا من العصير.
وخلال فترة خضوعهم للاختبار حمل المتطوعون على أيديهم جهازا سجل أوقات يقظتهم ونومهم. كما سجل المشاركون في الدراسة في المدونات معلومات عن أحلامهم.
وتوصل العلماء الى ان مستوى الميلاتونين لدى الاشخاص الذين تناولوا عصير الكرز ازداد بـ15-16% في غضون أسبوع بالمقارنة مع الذين لم يتناولوه.
كما ازدادت فترة النوم لدى المجموعة الاولى بـ15 دقيقة، وازدادت فعالية النوم بنسبة 5-6%.
وقال غلين هوفاتسون المشرف على الدراسة ان هذه هي الدلائل الاولى على ان ادراج عصير الكرز في النظام الغذائي يرفع مستوى الميلاتونين ويحسن النوم لدى الاشخاص السليمين.
وأشار هوفاتسون المتخصص في علم الفيزيولوجيا الى "اننا في البداية كنا نهتم بتأثير تناول الكرز لاستعادة الحالة الصحية بعد العمل البدني. ويشكل النوم مكونا هاما في عملية الاعادة. وتظهر النتائج التي حصلنا عليها انه يمكن استخدام عصير الكرز لتحسين النوم".


توقيع : حبيبة الحسين
من مواضيع : حبيبة الحسين 0 دعاء اول يوم من ومضان
0 اكتشاف خلايا من النحل في محراب الإمام الحجة(عج) في مسجد السهلة
0 السلام عليكم
0 الجسر الأكثر رعباً فى العالم
0 الزبادي بأنواعه وبطرق مختلفة

الصورة الرمزية ربيبة الزهـراء
ربيبة الزهـراء
الادارة
رقم العضوية : 84
الإنتساب : Aug 2006
المشاركات : 39,169
بمعدل : 5.85 يوميا

ربيبة الزهـراء غير متصل

 عرض البوم صور ربيبة الزهـراء

  مشاركة رقم : 2  
كاتب الموضوع : حبيبة الحسين المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 10-12-2011 الساعة : 10:25 PM


وعليكم السلام

بارك الله بيكم عزيزتي ام حيدر
على المعلومة

موفقة لكل خير

توقيع : ربيبة الزهـراء

اتمنى اعيش بوطن والحاكم الحجة بن الحسن عج




من مواضيع : ربيبة الزهـراء 0 vista&family
0 كيف نتعامل مع كثيري الانتقاد
0 قبس من فضائل الأمام الحسين عليه السلام
0 ●» إصدار " غضــــب الرادود الحسيني جعفر القشعمي
0 سفينه الاماني ولذه الامل

الصورة الرمزية حبيبة الحسين
حبيبة الحسين
شيعي حسيني
رقم العضوية : 65958
الإنتساب : May 2011
المشاركات : 9,486
بمعدل : 1.92 يوميا

حبيبة الحسين غير متصل

 عرض البوم صور حبيبة الحسين

  مشاركة رقم : 3  
كاتب الموضوع : حبيبة الحسين المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 14-12-2011 الساعة : 09:29 PM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيبة الزهـراء [ مشاهدة المشاركة ]
وعليكم السلام

بارك الله بيكم عزيزتي ام حيدر
على المعلومة

موفقة لكل خير

مشكورين لمروركم العطر
قد انرتم متصفحي بحضوركم الراقي

لكم مني خالص الاحترام

توقيع : حبيبة الحسين
من مواضيع : حبيبة الحسين 0 دعاء اول يوم من ومضان
0 اكتشاف خلايا من النحل في محراب الإمام الحجة(عج) في مسجد السهلة
0 السلام عليكم
0 الجسر الأكثر رعباً فى العالم
0 الزبادي بأنواعه وبطرق مختلفة

ابوتكتم الخير
عضو فضي
رقم العضوية : 69022
الإنتساب : Nov 2011
المشاركات : 1,551
بمعدل : 0.33 يوميا

ابوتكتم الخير غير متصل

 عرض البوم صور ابوتكتم الخير

  مشاركة رقم : 4  
كاتب الموضوع : حبيبة الحسين المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 13-12-2011 الساعة : 12:19 AM


ومانجهله أعظم
تبارك الخالق
موضوع يستحق المطالعه


توقيع : ابوتكتم الخير
آنه من المهـد حـبيتك بـلا راي

وحــبك ياعــلي أمـنين مـا أدري

لا أعرف الدين ولا أعرف الحك
كلي شلون أحبك آنه من زغـري
من مواضيع : ابوتكتم الخير 0 سميني سميني
0 حبيبي ياحسين
0 القصيدة الفائزة بالمرتبة الأولى لمسابقة الجود العالمية للدكتور احمد آل مسيلم الخيال
0 نتائج مسابقة الجود العالمية الخامسة
0 حمام الدوح ظل يبجي اعله حالي

الصورة الرمزية حبيبة الحسين
حبيبة الحسين
شيعي حسيني
رقم العضوية : 65958
الإنتساب : May 2011
المشاركات : 9,486
بمعدل : 1.92 يوميا

حبيبة الحسين غير متصل

 عرض البوم صور حبيبة الحسين

  مشاركة رقم : 5  
كاتب الموضوع : حبيبة الحسين المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 14-12-2011 الساعة : 09:31 PM


اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوتكتم الخير [ مشاهدة المشاركة ]
ومانجهله أعظم

تبارك الخالق

موضوع يستحق المطالعه

مشكورين لمروركم العطر
قد انرتم متصفحي بحضوركم الراقي

لكم مني خالص الاحترام

توقيع : حبيبة الحسين
من مواضيع : حبيبة الحسين 0 دعاء اول يوم من ومضان
0 اكتشاف خلايا من النحل في محراب الإمام الحجة(عج) في مسجد السهلة
0 السلام عليكم
0 الجسر الأكثر رعباً فى العالم
0 الزبادي بأنواعه وبطرق مختلفة

عاشقة الامام الرضا
عضو جديد
رقم العضوية : 39673
الإنتساب : Aug 2009
المشاركات : 21
بمعدل : 0.00 يوميا

عاشقة الامام الرضا غير متصل

 عرض البوم صور عاشقة الامام الرضا

  مشاركة رقم : 6  
كاتب الموضوع : حبيبة الحسين المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 27-12-2011 الساعة : 06:37 PM




من مواضيع : عاشقة الامام الرضا

الصورة الرمزية حبيبة الحسين
حبيبة الحسين
شيعي حسيني
رقم العضوية : 65958
الإنتساب : May 2011
المشاركات : 9,486
بمعدل : 1.92 يوميا

حبيبة الحسين غير متصل

 عرض البوم صور حبيبة الحسين

  مشاركة رقم : 7  
كاتب الموضوع : حبيبة الحسين المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي
قديم بتاريخ : 27-12-2011 الساعة : 10:47 PM


مشكورين لمروركم العطر
قد انرتم متصفحي بحضوركم
الرائع

لكم مني خالص الاحترام




توقيع : حبيبة الحسين
من مواضيع : حبيبة الحسين 0 دعاء اول يوم من ومضان
0 اكتشاف خلايا من النحل في محراب الإمام الحجة(عج) في مسجد السهلة
0 السلام عليكم
0 الجسر الأكثر رعباً فى العالم
0 الزبادي بأنواعه وبطرق مختلفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الشبكة: أحد مواقع المجموعة الشيعية للإعلام

الساعة الآن: 03:00 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف

Powered by vBulletin 3.8.14 by DRC © 2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات أنا شيعـي العالمية


تصميم شبكة التصاميم الشيعية