[فلاان]

تشكر اخي عقيل لهذا المقال الصحي

والرياضة فيها منفعه للجسم لشتى الامور .. للمحافظة على روتين النوم وبعد الأرق
ولخفة الحركة وازالة الخمول
لتصفية الذهن وتنشيط العقل

ولمثل ما ذكرتم كذلك

دمتم بصحة وعافية