[البحرانية]

مشكوووووووووور اخي على هذه المشاركة القيمة

معظم الشباب هذ الايام يعانون من الام في الظهر بسبب الجلوس الطويل امام شاشات الكمبيوتر او حمل اشياء ثقلية اكبر من استيعاب طاقاتهم

فيحتاجون وتساعدهم هذه التمارين باستمرار

في ميزان اعمالك ان شااء الله