[العزيز]

هل تعرف كيف تنهض من سرير النوم؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته

فالقلب بمثابة مضخة للدمو هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها
ان الانسان ينام و هذا شيئطبيعي و ضروري لكن الكثير منا لا يعرف كيف ينهض من السرير .
فقد قال العلماء بعدالعديد من التجارب ان على الانسان بمجرد النهوض من النوم مباشرة لا يجب عليه ان يهبمن الفراش قافزا لانه يشعر بحيوية و نشاط بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدةدقيقة على الاقل و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض .فان نهض مباشرة فان قلبهيحمل عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا لان القيام بسرعةيزيد من دقات القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوبالضعيفة.
فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك لتاخد الدورةالدموية نشاطها المعتاد.