عرض مشاركة واحدة

غــ حبيب ــلا
عضو جديد
رقم العضوية : 36333
الإنتساب : May 2009
المشاركات : 15
بمعدل : 0.00 يوميا

غــ حبيب ــلا غير متصل

 عرض البوم صور غــ حبيب ــلا

  مشاركة رقم : 1  
المنتدى : المنتدى الإجتماعي
افتراضي الراحه اثناء المذاكره تحقق لك التفوق
قديم بتاريخ : 23-05-2009 الساعة : 06:44 PM


هل تشعرين بالإرهاق فى الامتحانات ولا تستطيعين التركيز فى المذاكرة ، إذا كنتِ تعانين من تشتت الذهن عليكِ مراعاة بعض الأمور كي تحصلين على التفوق والنجاح.

ينصحك الخبراء بأخذ قسط من الراحة لمدة 10- 15دقيقة بعد كل ساعتي مذاكرة، على أن تحرصي أن تتخذي وضع استرخاء لتعطي راحة لعينيكِ وبهذه الطريقة تتجنبين أسباب إرهاق العين وإجهادها.
ويشير الأطباء إلى أن من الأخطاء الشائعة بين الطلاب عدم استخدام الإضاءة الكافية المناسبة أثناء القراءة والاعتماد فقط على ضوء أباجورة المكتب بينما تكون الحجرة مظلمة، هذا الأمر يزيد من إرهاق بسبب الأشعة المنعكسة عليها.
لذا ينصح باستخدام ضوء الأباجورة مع إضاءة الغرفة بضوء مناسب حتى لا تنعكس الأشعة على العين وبذلك يمكن تجنب إجهاد العين.




لكم تحياتي طلاب وطالبات

ودعواتي لكم بالتوفيق والنجاح



من مواضيع : غــ حبيب ــلا 0 الراحه اثناء المذاكره تحقق لك التفوق
0 شلون تعرفـ الملفآت .. اللي انفتحت بغيابك !
0 ممكن ترحيب
التعديل الأخير تم بواسطة غــ حبيب ــلا ; 23-05-2009 الساعة 06:47 PM.

رد مع اقتباس