[عاشق الزهراء]

أكد فريق من الجامعة مع اطباء علم نفس في جامعةميريلاند الاميركية ان الضحك والقهقهة على مواقف الحياة هو افضل طريقة لضمان حياةطويلة وقلب قوي.

ووجد الباحثون في قسم الوقاية من امراض القلب ان الاشخاصالذي يضحكون كثيرا وبصوت مرتفع وينظرون دوما الى الجانب المضحك في المواقف الحياتيةالصعبة هم اقل عرضة للاصابة بامراض القلب من الاشخاص الذي لا يملكون روحالفكاهة.

وحسب قولهم ايضا من المعروف ان الاجهاد العقلي يضعف الانسجة التيتبطن جدران الاوعية الدموية ويمكن ان يؤدي ذلك الى التهابات تحفز افرازات الدهونوالكولسترول في شرايين القلب وبالتالي تسبب ازمة قلبية.

وينصح الأطباءبالقيام بتمارين للضحك والقهقهة كما التمارين الرياضية الجسدية وذلك لتقوية روحالفكاهة والبقاء بصحة جيدة، اضافة الى قراءة كتب ومشاهدة افلام فكاهية تبعث علىالضحك والقهقهة، او حتى القيام بتمارين قهقهة في المنزل.