[نور المستوحشين]

أسعدني تواجدكم أخواتي...


ومثل مااشارو الاخوات ان 17 كيلو واجد صراحة في شهر

بس كل شي جايز لكن عند اتباع نظام غذائي يمكن انك تنزلي 12 كيلو

في الشهر أنا اعرف وحدة اتبعت حمية ونزلت في شهر 12 كيلو واختها

14 كيلو ...

في البداية الوزن ينزل بسرعة وبعدها يقل وبعدها يوقف ماينزل وبعدها

احتمال يرتفع ...

وعلى بذرة الكتان فيها مفيدة جدا في علاج الكوليسترول في الدم



تحياتي نور...