[hassan.khalifa]

أيها الرجُل


ليس من السهل أن تتمتع بصفات الرجولة الكاملة هذه الأيام
إلا بعد أن تتوافر فيك بعض السمات ، مثل أن تتمتع بروح ( التحدي )


فالرجل يتمنى أن يملك الوظيفة العالية وأن يملك الأهل والأصدقاء
ويتمنى أن يجد الوقت الكافي لينعم بالراحة والإسترخاء . .
في نفس الوقت ، يريد الجسم الصحيح والقوي . . ؟!




انظر من حولك ، وسوف تجد أن هؤلاء الذين وصلوا إلى مناصب عالية
لا يتمتعون بأجسام رائعة ، بينما هؤلاء الذين يتمتعون بالأجسام الرائعة
لايشغلون مناصب عالية ، وأصبحت أجسامهم هي شغلهم الشاغل


إلا أنك لن تكون مضطرًا الآن لأن تختار بين هؤلاء أو أولئك .بل يمكنك أن تصبح ناجحـًا دون أن تكون من هؤلاء ممتلئي البطون
ممكن سوف يعانون من احتشاء عضلة القلب والأمراض الكثيرة .



- - - - - -


اِبدأ من اليوم ، واشترك في أي نادي
أو اعمل ( جدولا ً ) لنفسك ، لتواظب على الرياضة
في الممشى

- - - - - -

نظرًا لكثرة أنواع الرجال ( فمنهم السمين ، ومنهم النحيل ، ومنهم الشاب ومنهم الكبير ، ومنهم المتزوج ومنهم الأعزب )

اتيت بهذا الموضوع ( بشكل عام ) بدون أن أحدد جداولا ً لكم
أو خطة تيسيرون عليها . . .

فلكل شخص له النظام الملائم له . . .