[علاء ناصر حسين]

خطورة زيادة فيتامين سي في الجسم





وجد باحثون من معهد كارولينسكا في السويد إن تناول جرعة عالية من حبوب فيتامين سي بصفة منتظمة يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالحصوات الكلوية .

وتوصل الباحثون لهذه النتيجة بعد تفحص حدوث حصوات الكلى في 23355 رجلاً على مدى 11 سنة .

وقالوا إن الذين يتناولون مكملات فيتامين سي - التي تحتوي على 1000 مليغرام في الحبة الواحدة - كانوا أكثر عرضة مرتين للإصابة بالحصوات مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوها ، وفي المقابل وجد الباحثون أن تناول فيتامين سي كجزء من الفيتامينات المتعددة - التي تميل لأن تحتوي على جرعات أقل بكثير من الفيتامينات - لم يشكل هذا الخطر .

وفي حين أن الاعتقاد السائد هو أن هذه الفيتامينات تقاوم نزلات البرد إلا أن التجارب الأخيرة بينت أن ليس لها تأثير مميز كعامل واق . ومع ذلك فإن لها تأثيراً بسيطاً في تقصير مدة نزلات البرد ، إذا ما أُخذت كدواء علاجي بمجرد ابتداء العدوى .

وقالت الدكتورة أجينتا أكيسون ، التي قادت الدراسة ، " نظراً لعدم وجود فوائد موثقة جيداً من تناول جرعات عالية من فيتامين سي في شكل مكملات غذائية ، فإن أفضل تصرف قد يكون عدم تناولها على الإطلاق ، خاصةً إذا كان الشخص قد اُصيب بحصوات كلوية فيما مضى " .


عافاكم الله - منقول
:o