منتديات أنا شيعـي العالمية

- المنتدى الإجتماعي (https://www.shiaali.net/vb/forumdisplay.php?f=74)

- - تمارين للرقبة (https://www.shiaali.net/vb/showthread.php?t=56484)

نسايم

31-03-2009 05:09 AM

تمارين للرقبة

نسايم

31-03-2009 05:10 AM

الإنحناء إلى الأمام

http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...ckrom_flex.gif

بمقاومة الجاذبية

http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...xt_gravity.gif

انحناء الرقبة إلى الوراء

http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...ex_gravity.gif

بمقاومة اليد

http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...ndresisted.gif

مع خالص تحياتي

بحرين

31-03-2009 08:46 AM

غصون الحياة

01-04-2009 06:19 PM

الله يعطيك العافيه على هذا الطرح الرااائع
مشكورة وما تقصري و جزاك الله الخير
تحياتي

الأبراهيمي

03-04-2009 06:23 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزيل الشكر على هذه التمارين وفقك الله

طيار عراقي

03-04-2009 06:55 PM

شكراً اختي الغاليه
نـسـايـمـ

ربيبة الزهـراء

03-04-2009 11:33 PM

مشكوره حبيبتي
نسومى
تمارين حلوه

ربي اخليكٍ

موفقة

الساعة الآن: 02:33 PM.

بحسب توقيت النجف الأشرف