الحريّة الذاتيّة
 

الحريّة الذاتيّة




http://www.alshiaclubs.com/upload//u...05f8cb70cc.jpg




* ما هي الحريــــــة الذاتيّـــــــة ؟


هي القدرة على التعامل مع العوائق النفسيّة بطريقة تجعل الإنسان يستفيد من أمكانيّاته ويحقق أهدافــــه .


* لماذا نحتاجها ؟


لكي يتمكّن الإنسان من الإستمتاع بحياته وتحقيق أهدافه .


* ما هو الثمن الذي ندفعه بسبب غيابها ؟


تشوّه الإدراك . . ضعف الثقة بالنفس . . الخوف . . القلق . . مشكلات أجتماعيّة وأسريّة .


* ما فوائد الحصول عليها ؟


الحصول على حياة متزنة مبنيّة على إدراك سليم .

التخلّص من الخوف والقلق والضغوط .

أكتساب الثقة بالنفس والإحساس باليقين .





لنا عودة مع الموضوع لأستكماله ..

nad-ali حياكم الله وممنون

ننتظر باقي الموضوع بارك الله بيك اخي

بنت بغداد ونور النجف حياكم الله وأهلاً بكما .

كسر قشرة الوهم . . . . جزء آخر من الحريّة الذاتيّة :ـ

التحدّي وفهم الواقع .. الإنسان والإدراك ( الإدراك هو الحياة )

* التعميم : تعميم بعض التجارب والأفكار على غيرها .

* التشويه : تغيير الأحداث والأفكار .

* الإلغاء : حذف التجارب أو أجزاء منها .

الذاكرة / الخبرة ــــــــ تؤدّي إلى ـــــــــ التأويل ـــــــــ الإستجابة .

- هناك أشياء حقيقتها الكبرى لا توجد إلاّ في أذهاننا .

- ( الكثير من الخلافات الإنسانيّة تتضمّن تصوّراً خاطئاً عن الطرف الآخر ) .

- إنّ محاولة الإنسان التأثير في أدراكه لكي يرى الأمور بشكل أفضل , يعطيه نتائج إيجابيّة في حياته تظل تنمو مع الوقت كلما أمعن في التفاؤل .

السبب والنتيجة :

# أنت اليوم نتيجة أمسك وسيكون غدك نتيجة يومك !

# تغيير الأسباب يغيّر النتائج .

# ستكون هناك فرصة لتنويع الأستجابات .

إسأل نفسك .............

ما هو الشيء الجيّد في هذا ؟ - كيف تصبح الأمور أفضل ؟

كلمات أجعل لها معنىً في ذهنك : صعب = يحتاج إلى محاولةٍ أخرى , أنت مغرور = لا يناسبني أسلوبك في التعامل , أنماط ( نمطي ) = أكسر أنماطك السلبيّة



وهناك تكملة للموضوع إن شاء الله

شكرآ لك ٫٫
طرح ومعلومات نافعة ٫٫جزاك الله خيرآ ..
بإنتظار التكملة ..
تقديري ٫٫

طرح قيم
اخي علاء موفق~