أكل السمك يحمي عيون النساء
 

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أكل السمك يحمي عيون النساء

أظهر بحث جديد ان النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميجا 3 الدهنية بشكل دائم ينخفض خطر إصابتهن بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير.

وذكرت وكالة 'برس أسوسييشن' البريطانية ان دراسة 'صحة المرأة' التي استمرت 10 سنوات وشملت أكثر من 38 ألف امرأة أظهرت ان لتناول الأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية فائدة في الحماية من الإصابة بفقدان البصر الناجم عن تضرر جزء من شبكة العين نتيجة التقدم في العمر.

وراقب الباحثون عادات النساء الغذائية وارتباطها بصحة العين، ودققوا في كميات الأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي يتناولنها.

وتبين ان النساء اللواتي أفرطن في تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية كن 38' أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض العين.

كما أظهرت الدراسة ان النساء اللواتي أكلن السمك مرة أو أكثر أسبوعياً، مقارنة مع من يأكلنه مرة أو أقل شهرياً، كن 42 % أقل عرضة للإصابة بهذا المرض. وقال الباحثون ان 'الخطر الأقل بدا مرتبطاً بشكل رئيسي باستهلاك أسماك التونا المعلبة والسمك ذي اللحم الداكن'.



أمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
دمتم بخير

تعيش ابو كرار يخليك ربي

اكل السمك له فوائد عديدة ومعلومة لدى الجميع

لكن هذا بحث يديد او جديد وشكرا

على المرور

http://ticker.7910.org/ruler/000354j.png
واني اكول ماكو سمك بالسوق هههههههه
شكرا اخي
http://ticker.7910.org/slider/0000300j.png

السلام عليكم

شكراً على المعلومات المهمة و الدراسة القيمة

للأوميغا 3 الكثير من الفوائد و من بينها تقوية النظر كما ذكرت الدراسة و له أيضاً فوائد متعلقة بصحة القلب والذاكرة، والذكاء(للجنين)
و يشكل السمك أهم مصدر للأوميغا 3 خاصة سمك التونا و السلمون و يعد الجوز مصدر غني به أيضاً

موضوع مفيد
بس مشكلتي اني ما آكل السمك و الله يستر خخخخخ
ألف شكر
تحياتي
إيمان الروح

معلومة جيدة جداً


شكراً لك على طرحها


موفق

ههههههههههه
هسا عرفت ليش النساء تحب السمكك
حتى تراقبنا زين
هههههههههههه

تسلمون على المعلومة